karpo13 Lähetetty 14. huhtikuuta , 2017 Author Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2017 Tällä viikolla kärvistelty, kun ohjelmassa on aika vähän juoksua, ainiin keventelyt alko.. Lyhyttä pkta alkuviikosta, eilen tein 8km maravauhtista ja verkat päälle, 6km meni hyvin, sitten sykkeet pomppas. Toivottavasti johtui todella huonoista unista ja liian vähäisestä energiasta, tänään 12km pk ja eilen tankkailin hiilareita, niin oli ihan kevyt fiilis jolkotella. Tosin nyt valuu räkää.. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
karpo13 Lähetetty 16. huhtikuuta , 2017 Author Share Lähetetty 16. huhtikuuta , 2017 7km kevyttä pkta. Lenkit käy vähiin.. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
karpo13 Lähetetty 18. huhtikuuta , 2017 Author Share Lähetetty 18. huhtikuuta , 2017 Maraton mikä ihana tekosyy.. 5 Link to comment Share on other sites More sharing options...
karpo13 Lähetetty 22. huhtikuuta , 2017 Author Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2017 Torstaina lyhyt lenkki, tooosi tukkosta. Tänään vajaa nelonen ja väliin vähän maravauhtista ja kanssa käppäilyä. Oli aika kiva kulku...paino noussu TAAS liikaa, vaikka maltilla tankannu. No huomenna on kunto ulosmitattu tälle keväälle, pääasia on se että sain jalan kuntoon ja viivalla ollaan huomenna. Tsempit kaikille, missä kukakin taivaltaa. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
pasianssi71 Lähetetty 22. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2017 Olkoon vauhti kanssasi, tsemppiä! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kukka75 Lähetetty 22. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2017 Tsemppiä matkaan huomiselle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
epäurheilija Lähetetty 22. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2017 Rutkasti sporttia, bodia ja tsemppistä huomiselle ?? 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
karpo13 Lähetetty 23. huhtikuuta , 2017 Author Share Lähetetty 23. huhtikuuta , 2017 3:32:xx kantaten taas ja kunnolla.. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 23. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 23. huhtikuuta , 2017 59 minuuttia sitten, karpo13 kirjoitti: 3:32:xx kantaten taas ja kunnolla.. Iso käsi ja kumarrus maaliin tulosta. Itteeni sub 3.35 aika ei napannut 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
karpo13 Lähetetty 23. huhtikuuta , 2017 Author Share Lähetetty 23. huhtikuuta , 2017 2 minuuttia sitten, NylkkyApina kirjoitti: Itteeni sub 3.35 aika ei napannut Mulle tää oli telakan jälkeen tsekkaus missä mennään, kun etureidet tilttas olis tehnyt mieli keskeyttää. Päätin kuitenkin raahautua maaliin. 4 Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 23. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 23. huhtikuuta , 2017 Ja oli kiva tutustua livenäkin! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paella Lähetetty 23. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 23. huhtikuuta , 2017 Ja sit nokka kohti Tallinnaa! Koitan päästä sun kiusaks jo HHM:lle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
karpo13 Lähetetty 1. toukokuuta , 2017 Author Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2017 On 23.4.2017 at 19.20, Paella kirjoitti: Koitan päästä sun kiusaks jo HHM:lle. Näillä näkymin turistikierros, tai ehkä semmonen vähän reippaampi, mutta en missään nimessä lähde enkkoja kokeilemaan. Oikea polvi tiltissä maran jäljiltä, joten lenkille ei mitään asiaa. Sattuu rappusissa ylös/alas, mutta tasasella ok. Lepuutan kuntoon. Aamupaino 87.8, ittu :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paella Lähetetty 1. toukokuuta , 2017 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2017 No ihme ettei samaan aikaan koskaan olla kunnossa. Tai kyllähän mäkin kerkeen uudestaan telakalle ennen kesäkuuta. Alkaa olla miehekäs toi paino jo... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now