-
Seuraa keskusteluja helpommin
Avaa oma tunnuksesi
Juoksufoorumi.fi
-
Yleistä
-
- 142,1k
- viestiä
-
- 60,7k
- viestiä
-
- 234,6k
- viestiä
-
- 137,2k
- viestiä
-
- 73,1k
- viestiä
-
-
Triathlon, hiihto & suunnistus
-
- 20,9k
- viestiä
-
- 20,1k
- viestiä
-
- Myydään harjoitteluun Elliptigo 3C
- Guest Nipsus,
-
- 549
- viestiä
-
-
Yleinen keskustelu
-
- 160,2k
- viestiä
-
- Kysy mitä tahansa ketju
- Guest Komsistus,
-
-
Our picks
-
Osallistu tutkimukseen, jossa vertaillaan ennalta määritettyä ja yksilöllisesti mukautuvaa juoksuohjelmaa määrä- ja intervalliharjoitusjaksoilla!
Seppo posted alueella in Yleistä keskustelua juoksusta,
Tämmöistä olisi tarjolla Jyväskylän yliopiston toimesta:
"Kaipaatko harjoitteluusi uutta potkua? Osallistu tutkimukseen, jossa vertaillaan ennalta määritettyä ja yksilöllisesti mukautuvaa juoksuohjelmaa määrä- ja intervalliharjoitusjaksoilla!
Huhti-toukokuun 2021 aikana alkaa Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian kestävyysharjoittelututkimus, johon rekrytoidaan tutkittaviksi perusterveitä kestävyysharjoittelutaustan omaavia ja säännöllisesti juosten harjoittelevia (4-6x/vko) 20-45-vuotiaita miehiä (20 hlö) ja naisia (20 hlö).
Tutkimus koostuu kolmen viikon valmistavasta jaksosta, kuuden viikon määräjaksosta sekä kuuden viikon intervallijaksosta. Jokaista jaksoa edeltää ja seuraa testiviikko, jonka aikana tehdään tutkimukseen liittyviä suorituskykytestejä ja paastomittauksia. Tutkimukseen osallistuvat saavat tutkimusjakson ajaksi juoksuharjoitusohjelman sekä tarkkaa tietoa omasta kestävyyssuorituskyvystään ja palautumistilastaan."
Linkki: https://www.jyu.fi/sport/fi/ajankohtaista/uutiset/osallistu-tutkimukseen-jossa-vertaillaan-ennalta-maaritettya-ja-yksilollisesti-mukautuvaa-juoksuohjelmaa-maara-ja-intervalliharjoitusjaksoilla?fbclid=IwAR1wT-CyCYHndjLDWEy_u8c_6Aw5n41crFG3VA3wP4Ih3P1odLQdKaXKxNI
Olettaisin etteivät tarkoita perusterveillä pelkästään 3h alittajia 🙂-
-
- 1 vastaus
Picked By
Seppo, -
-
-
-
Tykätyimmät kirjoittajat
-
-
Juoksufoorumin testissä:- Garmin Fenix 5 -sarja
- Garmin Fenix3 HR
- Garmin 935
- Garmin 630
- Garmin 230 & 235
- Garmin 45
- Garmin 35
- Garmin Vivoactive3
- Garmin Vivoactive HR
- Garmin Vivomove HR
- Polar Vantage
- Polar Ignite
- Polar A360
- Polar M430
- Polar M600
- Polar M200
- OH1 Optinen sykesensori
- TomTom Spark cardio & music
- TomTom Adventurer
- TomTom Touch
- Suunto 9
- Suunto 5
- Suunto 3 Fitness
- Suunto Spartan Trainer HR
- Suunto Spartan Sport
- Suunto Ambit3 Run
- Jaybird Vista -kuulokkeet
- JoyActorin TinyMate -kuulokkeet
- Jaybird Tarah Pro -kuulokkeet
- Jaybird Run -kuulokkeet
- Plantronics BackBeat Fit -kuulokkeet
- Plantronics BackBeat FIT 3100 -kuulokkeet
- Plantronics BackBeat FIT 305 -kuulokkeet
- Sony NM-WS625 -kuulokkeet
- Sudio Tre -kuulokkeet
- Luettua: Joonas Laurila Juoksijan järki
- Fasciawear juoksuasu
- Testissä Lumen Hydro juoksutakki ja housut
- Wergo älykello
- LUMONITE Compass R -otsalamppu
- LUMONITE Pixel -otsalamppu
Garmin:
Polar:
TomTom:
Suunto:
Muut:
Artikkelit:
.thumb.JPG.522b75b11cbba66eabcf1a769ccebf16.JPG)