Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Juoksufoorumi.fi

  1. Yleistä

    1. 139,8k
      viestiä
    2. 60,4k
      viestiä
    3. 230,1k
      viestiä
    4. 136,8k
      viestiä
    5. 72,3k
      viestiä
  2. Triathlon, hiihto & suunnistus

    1. 20,7k
      viestiä
    2. 20,2k
      viestiä
    3. 514
      viestiä
  3. Yleinen keskustelu

    1. 159,5k
      viestiä
  • Our picks

    • Kilian Jornet tavoittelee radalla 24 h maailmanennätystä 27/10
      Laitetaan nyt vaikka tähän ketjuun, vaikka vähän spekulaation puolella vielä ollaankin. Kilian Jornet tweettaa näin:
       
      I never counted the kilometers, I always counted the elevation. I know how to pace myself in the mountains and I've always wanted to see how high I can go. But this year, I wanted to explore other things. Stay tuned for tomorrow's announcement! @SalomonRunning #KilianPhantasm24h  
      Näyttäisi siltä että Salomon Phantasm -lenkkareista on tulossa KilianPhantasm24h -erikoismalli, ja niillä ei juosta vuorilla vaan 400 metrin radalla. Vielä muutama vuosi sitten Kilian oli sitä mieltä että hän ei halua eikä edes osaa josta tasaisella alustalla, mutta ajat muuttuu. Huomenna lisää tietoa.
      • 56 vastausta
    • Helsinki City Running Day julkaisi vuoden 2021 lähettiläänsä. Näin tasa-arvon aikana kaikki lähettiläät on naisia.
      HCRD julkaisi tänään ensi vuoden kisan lähettiläät. Näin tasa-arvon aikana kaikki 11 lähettilästä ovat naisia. 
       
      https://www.instagram.com/p/CIAL1uFA3BB/?utm_source=ig_web_copy_link

      ⭐HCRD Ambassadors 2021⭐<br style="color:#262626; font-size:14px; text-align:left">Katju @katjuruns<br style="color:#262626; font-size:14px; text-align:left">Merituuli @juoksujalkavipattaa<br style="color:#262626; font-size:14px; text-align:left">Annika ja Iiris @juoksuterapiaa<br style="color:#262626; font-size:14px; text-align:left">Katja @optimismia_katja<br style="color:#262626; font-size:14px; text-align:left">Suski @suskir<br style="color:#262626; font-size:14px; text-align:left">Lotta @lottahanski<br style="color:#262626; font-size:14px; text-align:left">Laura P. @endorphinist<br style="color:#262626; font-size:14px; text-align:left">Elina @lenkillablogi<br style="color:#262626; font-size:14px; text-align:left">Amanda @amtsi<br style="color:#262626; font-size:14px; text-align:left">Pia @runforfunpia
       
      Missä miehet? Asiaa alettiin ihmettelemään niin nyt mukaan mahtuisi myös 1 tai ehkä jopa 2 miestä. 
       
      Miksi kaikki ovat naisia? Ei kuulemma löydy somessa aktiivisia miehiä... Pakko myöntää että menee hieman tunteisiin tämä meininki. Laitoin tästä aamulla insta tarinaan muutaman rivin:
       


       
      Itse kyllä lähtisin hakemaan mahdollisimman monipuolisia lähettiläitä jotta voitaisiin viestiä sitä mielikuvaa että tapahtuma on nuorille, vanhoille, kunnosta tai tausta huolimatta. No nyt viestitään että tapahtuma on naisille. Tavoitteena varmaan luoda tästä naistenkympin kaltainen tapahtuma... Mutta hakekaa nyt miehet tuonne lähettiläiksi. Siellä olisi kiintiöpaikka tarjolla. 
      • 47 vastausta
    • Post in UTMB 2021 - Loputtomia arvontoja vai kivien metsästystä?
      Ja sitten tuli uutta tietoa vuoden 2021 ja 2022 kisasta:
       
      2020 was unfortunately marked by the cancellation of the UTMB® Mont-Blanc, but it now is time to look ahead to the next edition of the event.
       
      The 2021 UTMB® Mont-Blanc will take place from August 23 to 29 and will include all 7 races: UTMB® (170km 10 000m D+), CCC® (101km 6100m D+), TDS® (145km 9100m D+), OCC (56km 3500m D+), PTL® (300km 25 000m D+), MCC (40km 2300m D+) and YCC (15km 1200m D+). Given the current health context, registration will not open in December as usual; instead, it will take place over several phases from January through February 2021.
      "We are looking forward to 2021. This past year left a bitter taste in everyone's mouth; it was a difficult moment for organizers and athletes but also for service providers, volunteers, and locals. Although we were able to create the virtual race experience with UTMB® for the Planet and deliver Thailand by UTMB® and soon Panda Trail by UTMB® in China, it is now time to think about next year in an even more responsible and lucid way. Of course, we hope to be able to stage the UTMB® Mont-Blanc, to rediscover all these faces, emotions and energy that we experience during the last week of August all around the Mont-Blanc. By communicating about the entry process, we provide runners with essential information. In this sense, registration is a crucial moment in the organization of the event and for all those who are willing to commit", says Catherine Poletti, President of the UTMB® Group.
      Registration dates
      Phase 1: 7-17 January 2021 – registration for:
      - UTMB®, CCC®, TDS®, OCC and PTL® runners registered in 2020
      - Runners who have collected enough Running Stones in 2020 Phase 2: 21-28 January 2021 - Pre-registration for the lottery for:
      - UTMB®, CCC®, TDS® and OCC runners not selected in the 2019 and 2020 lottery for the same race Phase 3: 4-11 February 2021 - Pre-registration for the lottery for:
    • Varas kiinni juoksemalla
      Kyllähän tällainen juttu pitää linkata Juoksufoorumille:
       
      Rosvo nappasi kalliin kultaketjun ja otti äkkilähdön - sitten asiaan puuttui vikkeläkinttuinen porvoolainen kelloseppä
       
      Olikohan se Pariisissa 2003 vai missä, kun jollakin varkaalla sattui huono tuuri lentokentällä. Nappasi naiselta laukun ja lähti juoksemaan karkuun, mutta perään sattui lähtemään maailman nopein ihminen: Maurice Greene. USA:n joukkue oli tulossa kisoihin.
       
      Onhan tuota joskus tullut mietittyä, että rikolliset taitaa olla vähän huonokuntoista porukkaa. Monesti saa lukea lehdestä tai internetistä, miten poliisi juoksi tekijän kiinni. Vaikka poliiseilla on varmaan haalarit ja maihinnousukengät, eivätkä mitään kestävyysjuoksutyyppejä taida olla muutenkaan. Joskus Poliisit-ohjelmassakin joku lähti juoksemaan karkuun kun poliisiauto tuli, mutta otettiin kiinni.
      Miks sä lähdit karkuun? "Kai sä nyt juokset jos joku niinku jahtaa sua."
      • 13 vastausta
    • Lotta Hintsa aikoo juosta Karhunkierrosta 24h - Lähtö ke aamulla
      Hintsa aikoo kerätä rahaa syöpätutkimukseen starttaamalla huomenna aamulla Karhunkierrokselle. Tarkoitus juosta 24h. 
       
      Ohessa Iltasanomien juttu: https://www.is.fi/viihde/art-2000006675459.html
       
      Taustalla isän ja ex-aviomiehen syöpätaistelu. Tempaukseen voi osallistua tekemällä lahjoituksen Roosanauha syöpäsäätiölle. 
       

       
      Kyllähän Lotalla kuntoa riittää, mutta nuo kelit ei ole mitä parhaimmat. Rukallahan on jo mukavasti lunta maassa.
       

       
      Kyllä varmaan 100km menee 🤔 Tuolla on vähän huonosti paikkoja keskeyttää juuri silloin kun 24h on täynnä. Tuohon 53km huoltopaikkaan paluumatkalla? Saa siinä juosta tuossa kelissä jos vetää vaikka Juumaan asti. 
      • 17 vastausta
  • Suosittua juuri nyt

  • Paikalla yhteensä   1 Jäsen, 1 Anonymous, 21 Vierasta (See full list)

  • Blogit

    1. hatapa
      Latest Entry

      Poikkeuksellinen juoksuvuosi paketoitiin lauantaina Vantaalla. Keväällä kaavailin jotakin tämmöistä:

       

      SAUL SM hallit Tampere 22.-23.02.2020. 1500 m ja 3000 m juostu.

      SAUL SM Puolimaraton Helsinki 19.04.2020

      SAUL SM maastot Kurikka 02.05.2020

      Tukholman maraton 30.05.2020

      SAUL SM Yleisurheilu Jyväskylä 13.-14.06.2020

      PM Masters Lohja 04.-05.07.2020

      SAUL SM maantie10 Lahti 29.08.2020

      SAUL SM maraton Jyväskylä 19.09.2020

      Vantaan maraton 10.10.2020

      Kiovan maraton 25.10.2020

       

      Mutta sitten iski Korona ja kalenteri järjesteltiin uudelleen. SM-hallit järjestettiin ja siellä juoksin 3000 m. Sen jälkeen listaltani siirrettiin kaikki tapahtumat joko syksyyn tai seuraavaan vuoteen maantiekymppiin saakka, joka oli alkavan syksyn ensimmäinen kisa. Sen jälkeen lähes jokaisena viikonloppuna aina lokakuulle saakka oli joku numerolappujuoksu. Mitään järkeähän ei ollut juosta joka viikonloppu numerolapun kanssa, mutta kun se oli suunniteltu, niin suunnitelman mukaan mentiin. Lyhyempien matkojen piti olla vauhtilenkkejä SM-maratonia silmälläpitäen. SM-maraton meni kuitenkin pilalle lonkkavaivan vuoksi. Pikamatkojen juokseminen ilman riittäviä palautumisaikoja sai lonkan limapussin ärtymään niin, että hyvin alkanut maraton meni loppumatkasta kävelyksi. SM-maratonin ja Vantaan maratonin väliin mahtuivat SM-maastojuoksu ja puolimaraton.  Juoksemallahan juoksuvammat harvemmin paranevat ja Vantaalla päätin jättää homman kesken puolimatkassa, kun lonkka oli vaivannut heti lähtölaukauksesta alkaen. 

       

      Mitä tästä kaudesta jäi käteen? Eipä juuri mitään. SM-viesteistä saimme yhden pronssimitalin ja kympin ratakisassa sijoitukseni oli paras henkilökohtaisilla matkoilla kautta aikojen.  Ensi vuonna on myöhäistä enää rypistellä, kun se on jo kolmas vuoteni ikäsarjassani ja nuorempien miesten kanssa ei kannata kilpailla. Eli haaveet hyvistä sijoituksista omassa sarjassani siirretään suosiolla muutamalla vuodella eteenpäin seuraavaan ikäsarjaan. 

       

       

    2. Juoksijapoika
      Latest Entry

      Keskiviikkona alkoi pilviä nousta odotetun Tallinnan reissun ylle kun supporterin ja kanssalomailijan roolissa mukaan lähdössä ollut rakkaani sairastui tuiki tavalliseen flunssaan. Tänä poikkeusaikana tuo tarkoitti välitöntä sairaslomaa ja velvoitetta Korona-testiin sekä tulosten odottelun ajaksi karanteeniin. Tarkoituksemme oli mennä paikanpäälle perjantaiaamuna ja jatkaa lomaamme tiistaihin asti kylpylästä ja kiireettömyydestä nauttien. Muutin pikavauhdilla torstaiaamuna oman soolomenomatkani jo torstai-iltapäivälle. Pieni kyrkkä otsassa saavuin Tallink Spa:han, joka sijaitsi sopivan lyhyen matkan päässä niin satamasta kuin Kalamajan alueella sijainneesta kisakeskuksestakin. Valmistautumiseen jäi hyvin aikaa ja pyörä tuli katsottua kuntoon illan aikana. Poikkeusolosuhteista johtuen ilmottautumiseen ja pyörien katsastukseen liittyvät käytännöt olivat eri tavalla määritetty. Olin saanut siirrettyä oman ilmottautumis slotin perjantai-iltapäivälle, jonka jälkeen myös siirtyminen Harku-järvelle pyörän vientiin bussilla onnistui aika sujuvasti. Käsidesiä roiskittiin ja maskit naamalla marssittiin mitä erinäisemmissä paikoissa, mutta kokonaisuus toimi mielestäni kohtuullisen hyvin. Muuttuvia tekijöitä aikatauluissa oli monia ja näistä tiedottamisessa järjestäjillä oli välillä haasteita. Esimerkkinä kisa-aamuna saapuminen vaihtoalueelle oli määritelty 10min välein saapuvissa erissä ja näihin aikatauluihin täsmätyt bussiaikataulut saatiin jakoon vasta edeltävänä iltana klo 21 jälkeen. Kaikki sujui kuitenkin aika kivuttomasti, vaikka pientä haparointia jonotuskäytännöissä välillä esiintyikin.

       
      Kisapäivä valkeni pilvisenä ja kohtuullisen tuulisena. Syyskuinen järvivesikään ei vaikuttanut kaikkein lämpimimmälle. Vahvoille pyöräilijöille povattiin jo ennen starttia huippuaikoja tasaisesta reitistä ja viileästä kelistä johtuen. Uskoakseni tuuli kuitenkin myös näihin kaikkein tykimpiin aikoihin teki lopulta pientä hallaa. Lisäksi iltapäivän mittaan yltynyt jatkuva sade aiheutti oman mausteensa kaikille yli 9 tunnin aikoja tehneille. 
       
      Omaan uintiin lähdin jokseenkin porukan puolesta välistä. Rolling startti mahdollisti jälleen kohtuullisen rauhallisen lähdön. Kylmä vesi teki kuitenkin oman shokkireaktionsa hengitykseen ja tämän tasoittelun kanssa meni ensimmäiset pari sataa metriä jälleen uinnista. Lopulta rytmi kuitenkin löytyi, eikä kylmyys juurikaan haitannut, ja ensimmäiset 2,5 kilometriä tulikin suhteellisen leppoisasti. Viimeinen pidempi suora oli tuulen ja aaltojen suuntaan vähän haasteellisempi ja mutaista järvivettä tuli maisteltua reilumman kanssa. Kuitenkin häämöttävä vaihtopaikka auttoi tuosta pätkästä tsemppaamisessa. Uintiaikana 1h 15min ei ollut ihan timanttia, mutta olosuhteisiin nähden erittäinkin tyydyttävä.
       
      Vaihtoalueella kylmyys muuttui jälleen konkreettisemmaksi hytinäksi. Selkeää oli, että aurinko ei juuri auttamaan saavu, joten ratkaisu takin käytöstä oli helppo tehdä. Pyörän päälle noustessani valkeni hyvin nopeasti, että nyt on jalkojen vireydessä jotain ihmeellistä. Vaihtaessa asentoa aero-asentoon tuntui kuin reidet olisi vetäneet välittömästi hapoille. Samoin pystymmässä polkemisesta oli puhti omituisella tavalla poissa. Ei pyörä missään ihme lennossa ole kuluvana kesänä ollutkaan, mutta paljon parempaa olin odottanut. Treenimäärät viimeisen kuluneen 6kk aikana ovat olleet vuosiin parhaimmalla tasolla ilman sen suurempia haasteita jalkojenkaan kanssa. Ensimmäisen tunnin polkemisen jälkeen oli helppo todeta, että tänään(kään) ei loppuajassa tulla loistamaan. Matka eteni tasaisesti tuulen eri suuntiin heitellessä. Pitkät puuduttavat vastatuulisuorat muuttuivat myrkyksi entistä pahemmin toisella kierroksella ja selät vain loittonivat vuoron perään. Hieman humoristisenkin maun kisaani teki myös noin 120km kohdalla tullut peesaamissakko. Takaani polki loivan ylämäen lopussa ohi pyöräilijä joka päätti ottaa juomatauon mäen päälle saavuttuaan ja nosti selän pystyyn. Vauhti hidastui sen verran, että ajauduin pyöräilijän kantaan. Tiesin kuitenkin olevani meistä hitaampi, joten en lähtenyt välittömästi rynnimään ohikaan. Takaa pyyhälsi samalla sekunnilla moottoripyörä ja liputti iloisesti sinistä 5min penalty-lappua. Tämä 10s kestänyt tilanne, jossa nopeus hipoi 20km/h oli siis viiden minuutin arvoinen. Luvalla sanoen moottoripyörän kyydissä istunut tuomari ei vaikuttanut olevan kovinkaan sinut Triathlonin tai pyöräilyn perusluonteen kanssa, tai ainakaan omannut ihan tuoretta omakohtaista kokemusta. Harmitti, vaikka loppujen lopuksihan tuo on ihan se ja sama. Pyöräilyaika 5:54 oli iso iso pettymys ja onnistui nakertamaan kaiken motivaation myös lähestyvästä juoksusta. 
       
      Sään oltua viileä oli energian tankkaus ja juominen huomattavan helppoa tällä kertaa. Jokaisessa aiemmassa IM:ssä on pyöräilyn loppupuolelta lähtien suurimpia jännitysmomentteja ollut lisääntyvät krampit. Nyt näistä ei ollut tietoakaan vaan elimistö tuntui toimivan siltä osin erinomaisesti. Vauhti ja poweri vain oli hukassa. Juoksuosuus juostiin neljänä kierroksena Pitkin Tallinnan katuja. Kierroksilla pyörähdettiin aivan vanhan kaupungin ytimessä mukulakivillä ja muuten kiemurtelu oli lähinnä Kalamajan alueella. Sade aloitti tihkutellen käytännössä juoksuosuuteni alusta alkaen. Jalat olivat saaneen oloiset, mutta sen suuremmin eivät vastustelleet verkkaista hölkkäämistä. Noin puolen tunnin jälkeen taivas sitten repisi ja sade muuttui hetkittäin reippaaksi syyssateeksi jota tuulen puuskat säestivät. Kadut täyttyivät isoista vesilammikoista ja oli aivan turhaa yrittää niitä enää pujotella, sillä lenkkarit olivat jo täysin uitetut. Raahustin eteenpäin sen enempiä ajasta välittämättä, ajatuksena varmistaa että maaliin tultaisiin hyvävoimaisena. Niin sade kuin Koronatoimet muuttivat Tallinnan katuja paikkapaikoin epätodellisen autioiksi. Toki kannustajaryhmiäkin sieltä täältä löytyi, mutta kaupungin yleiskuva ei ollut eloisa. Järjestelyt huoltopaikoilla olivat ensiluokkaista tasoa, pöytiä oli pitkälle matkalle levitettynä ruuhkien välttämiseksi ja henkilökuntaa erittäin kiitettävästi, jotka muistivat tehdä myös osansa kannustamisesta. Järjestäjille kisapäivästä pitääkin nostaa hattua ja lausua iso kiitos.
       
      Oma raahustus lyheni kilometri kilometriltä ilman sen kummempaa dramatiikkaa ja loppuaika painui lopulta lukemiin 11.47, sisältäen pyöräilyssä hankitun "%"¤!#%#!¤¤"-sakon. Kisan jälkeen noukin kamat vaihtoalueelta rivakasti, ja painuin Tallink Span lämpimiin saunoihin ja kylpyyn nauttimaan kaikesta huolimatta ansaituksi kokemani oluen. Vaikka Korona-rajoitusten vuoksi ravintoloiden alkoholin myyntiä oli rajoitettu klo 23 asti, kerkesin pikaiselle karaokevisiitille sekä ruokailulle myös vanhaan kaupunkiin. Yksi mieleenpainuva hetki kisa päivästä oli kun viho viimeisenä kilpailijana matkaa taittanut, ilmeisesti Britti-rouva kaartoi viimeisellä kierroksella mukulakivikadulle puolen yön paikkeilla. Kaikki liikenteenohjausjärjestelyt pidettiin loppuunasti pystyssä, ja turvallinen sekä ikimuistoinen maaliin pääsy taattiin myös hänelle vaikka virallinen maksimiaika olikin jo ylittynyt. Tämä asia on vuosia lämmittänyt mieltäni Ironman-kisoissa, jokainen kilpailija on tasa-arvoisessa asemassa ja ymmärrys kuinka ainutlaatuisesta hetkestä kilpailijalle on kysymys, osataan pitää arvossaan.
       
      Oma paras palkinto tuli sunnuntaiaamuna kun herätessäni sain puhelimeen viestin, että rakkaani Korona-testitulokset ovat tulleet ja hän on jo satamassa saapumassa kohti Tallinnaa. Saimme kuin saimmekin vietettyä myös parin päivän yhteisen pikaloman.
       
      Olen hokenut koko vuoden itselleni, että seuraavia kilpailuja en enää lähde suunnittelemaan. Saattaa kuitenkin olla, että mihin koira karvoistaan pääsisi....
       
       
      (syyskuu 1403)
       
      13.9. Juoksulenkki 10km (47min)
       
      14.9. Sali 60min
      19.9. Juoksu 21,1km (136min)
       
      21.9. Sali 45min
      22.9. Sali 45min
      23.9. Juoksu 7,5km (53min)
      24.9. Sali 45min
      27.9. Juoksu 13km (72min)
       
      28.9. Juoksu 6km (51min) sisältää hyppyrimäen portaita 6krt. + Uinti 1km (21min)
      29.9. Kuntopyörä 45min
      30.9. Kuntopyörä 45min, sali 40min
      1.10. Juoksulenkki 8,4km (55min) (sisältää 4 kertaa hyppyrimäen raput)       (lokakuu 874min)
      3.10. Sali 45min
       
      8.10. Sali 30min
      10.10. Spinning 45min
      11.10. Juoksulenkki 10km (49min)
       
      12.10. Spinning 45min
      13.10. Sali 45min
      14.10. Spinning 45min
       
      22.10. Sali 45min
      23.10. Sali 30min, Lihaskunto 45min (vesijumppa)
       
      26.10. Spinning 45min
      27.10. Spinning 45min, juoksumatto 15min (3,2km)+sali 30min
      28.10. Spinning 45min
      29.10. Spinning 45min, juoksulenkki 7,3km (40min)
      30.10. Spinning 45min, sali 30min
      31.10. Juoksumatto 2,1km (10min) + Bodypump
      1.11. Juoksulenkki 8km (56min) + uinti 1km (20min)
       
      3.11. Juoksumatto 2,1km (10min)+sali 40min
      4.11. Sali 50min
      5.11. Uinti 2,25km (45min), juoksulenkki 10,5km (58min)
      7.11. Spinning 45min
       
      9.11. Spinning 30min
      10.11. Spinning 45min, Juoksumatto 15min (3,3km)+sali30min + spinning 75min
      11.11. Spinning 45min, juoksu 8,3km (45min)
      12.11. Spinning 45min, uinti 50min (1,5km)
      14.11. Juoksu 9,2km (61min) , Uinti 2km (39min)
       
      16.11. Sali 45min
      17.11. Uinti 1km (20min), juoksu 10km (52min)
      18.11. Juoksumatto 10min (2km) + sali 35min
      19.11. Juoksumatto 10min (2,2km) + sali 40min
      21.11. Spinning 45min
      22.11. Juoksumatto 20min (4,1km)+pump (60min)+ spinning 60min
       
      23.11. Spinning 45min, Sali 45min
      24.11. Spinning 45min, spinning 45min
      25.11. Juoksumatto 15min (3,2km) + spinning 60min
      26.11. Spinning 45min, sali 50min
      27.11. Spinning 45min, sali 30min + spinning 60min
       
      30.11. Juoksumatto 10min (2km) + sali 35min
      1.12. Juoksulenkki 10km (54min)
      2.12. Sali 45min
       
       
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy