Jump to content
Juoksufoorumi.fi




Parempaa kuunneltavaa lenkeille:

epäurheilija

Juoksufoorumi VIP
  • Content Count

    1 922
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    12

epäurheilija last won the day on October 19

epäurheilija had the most liked content!

1 Follower

About epäurheilija

  • Rank
    paksu ja hidas
  • Syntymäpäivä 04.01.1979

Converted

  • Coopperi
    3070
  • 10km
    39:10
  • Puolimaraton
    1:28:12
  • Maraton
    3:07:27
  • Tavoite
    Juosta mahdollisimman pitkään

Recent Profile Visitors

3 163 profile views
  1. Hups, eipä ole tullut kirjoitettua tänne pitkään aikaan. satunnaista hölkkä harrastusta on koitettu pitää yllä. Nyt kun ensikauden päätavoite e24 peruttiin on ollut vähän vaikeaa päättää mitä sitä sitten keksisi. Ihmiset somessa ovat vajonneet joukkopsykoosin ja ovat sankoin joukoin ilmoittautuneet nuts300 tapahtumaan. Hetken ajan pohdin jopa itsekin, että sinnehän täytyy sitten lähteä. No eipä ole kyllä minkäänlaisia valmiuksia noin pitkälle reippailulle varsinkaan merkkaamattomilla poluilla. Kyllähän tuon varmasti voisi jotenkuten hölkötellä läpi, mutta ehkä sitten joskus
  2. Viikon treenit pakettiin lepopäivän myötä. Viikko meni Lohjalla reissuhommissa älyttömän pitkiä päiviä eikä oikein aikaa ollut treenailuun, mutta jotain pientä räpellystä sain kuitenkin aikaiseksi. Viikon viimeisellä lenkillä backyard ultralla kipeytynyt polvi alkoi taas vaivaamaan. Eli täytyy ensihoidoksi ottaa tulehduskipulääke kuuri ja seuraava liike on sitten mennä hierotuttamaan pakarat ja reidet. Nämä toimenpiteet ovat auttaneet ennen samaan vaivaan. Tiistai: 8,25km@5.56 ❤️139 ⛰️137 Torstai 14,4km@5.39 ❤️144 ⛰️203 Perjantai 7,5km@7.23 ❤️131 ⛰️131 (poluilla) Lauantai
  3. Ei se tasainen voi olla kauhean tylsää jos siellä on hevosenpaskaa, kova vauhti ja suu auki, niin tulee rehuoitoista ravintoa samalla 😆
  4. Su 1.11 Maastopyöräilyä 25km@11,5km/h Aivan liian liukkaita ja hetkittäin arveluttavan teknisiäkin polkuja. Muutamia järjettömän hienoja pätkiä ja hyvääkin baanaa osui matkan varrelle. nousumetrejä 366m ja keskisyke 141. Viime kuun juoksut 312km.
  5. 😆 kyllä jostain syystä kuva tallentui tänne väärinpäin vaikka kuinka koitin sitä säädellä puhelimestakin muokkaamalla ja tallentamalla kuvan eripäin. Mutta kyllä on pito kohdillaan 👍
  6. La 31.10 Polkujuoksua kotipoluilla 15,62km@7,32 ❤️128 ⛰366m, lähdin tarkoituksella hakemaan liukkaimpia ja juurakkoisimpia paikkoja mitä näistä lähimetsistä tiedän löytyvän. Samalla koitin keräillä mahdollisimman paljon nousumetrejä ilman edestakasin sahaamista. Testailin siis uusia Sauconyn Peregrine 10 kenkiä tositoimissa ja hyvinhän ne toimivat ei lipsunut jalka oikein missään. Märät kaltevat juuret olivat oikeastaan ainoita paikkoja joissa kenkä lipsui, mutta niissä nyt varmaan lipsuu kaikki nastattomat vaihtoehdot. Mukava ylläripylläri oli myös se, että juoksutuntuma ja syke o
  7. kiitos, se on volkkari, joten unettomat yöt tulevaisuudessa ovat taattuja 😆
  8. To 29.10 Lipashti tänään polkujuoksuksi 😬 Jalat tuntuivat varsin hyviltä, mutta tässä tulee vielä kuitenkin lepäiltyä tämä viikko. Syke oli vähintäänkin taivaissa. 7,25km@7.59 ❤️137 ⛰144 Hairahduin tänään ostamaan uuden auton ja eilen oltiin katsomassa vaimolle toista nelijalkaista harrastuskaveria. Rotu tulee nyt vaihtumaan ja valkoinenpaimentolainen tulee saamaan kaveriksi malinois Belgianpaimenkoiran.
  9. Ti 27.10 Työpäivän päätteeksi päätin, että tänään on taas hyvä päivä harrastaa kevyttä liikuntaa. Hetken ajan arvoin olisiko polkujuoksu vai maastopyöräily mielekkäämpää? Päädyin maastopyöryilyyn. Vaihdoin pyörään "märän kelin" renkaat ja kylläpä muuttui ajokokemus todella paljon. Ajamalla pääsi sellaisia mäkiä joita ei sunnuntaina vähän kuivemassa kelissä päässyt liukastelematta ylös. Eivät nuo renkaat mikään oikotie onneen ole ja juuret ja kalliot ovat edelleen tappavan liukkaita, mutta noihin maxxiksen kumeihin verrattuna nämä onzat ovat kyllä loistavat. Nyt täytyy vakavasti har
  10. Ma 26.10 Tänään olin suunnitellut lähteväni poluille hölkkäämään kimppalenkin merkeissä, mutta sen verran taisi eilinen pyöräily verottaa jaksamisvarastoja, että työpäivän jälkeen ei jaksanut muuta kuin lenkittää koiran pariin kertaan. Eli tällä viikolla liikutaan täysin fiiliksien mukaan josko ollenkaan. @Seppo Vaihdatko päiväkirjan otsikoksi "E24 rataultra debyytti"
  11. Su 25.11 Pidäteltyäni hieman alle viikon pakonomaista tarvetta aiheuttaa keholle rasitusta liikunnalla päätin lähteä ulkoiluttamaan itseäni maastopyörällä. Oli märkää, oli liukasta, oli kallioita, oli kura-uraa ja neulasbaanaa liukkaine juurakkoineen. Ja mikä parasta oli ihan hemmetin hauskaa! Jalat tuntuivat yllättävän ”tuoreilta” reisissä riitti potkua mäkien ylös ajamiseen ja olo oli muutenkin vähän sellainen, kuin ei olisi mitään ultraa juossutkaan. 20,77km@11,3km/h ❤️138 ⛰311m.
  12. ohoh, mistä tuollainen ”ostaja” tuonne tuli oliskohan automaattinen korjaus päässyt terrorisoimaan kirjoitusta. Ottajaksi piti sanoa 😆 toki tässä ollaan vielä vähän ajatusjumissa, että olen voinut tuon kirjoittaakin... kiva kun olit ottamassa kuvia.
  13. La-Su 17-18.10 Olin ilmeisesti jossain pikku tapahtumassa hölkkäämässä 180,9km. Ja 27 kierrosta. Paljon tuli lisää oppia ja löysin pääkopan lisäksi toisenkin syyn keskeyttää kilpailun liian aikaisin. Tällä kertaa ei siis sipuli leiponut kiinni vaan oikea polvi. Ei antanut varata painoa enää viimeisellä kierroksella päälle, kun palattiin takaisin asvaltille kipu oli ihan järjetön, mutta ilmeisesti tästä selvitään ilman telakkaa, kun aamulla jalka ei enää kipuillut samalla tavalla. Kierrosaikojen perusteella olisi ollut vielä aika paljon annettavaa, mutta eipä tuo jossittelu auta. Hi
  14. Moikka, saako ottamiasi kuvia käyttää omassa somepostauksessa? Jos saa, niin kenet laitan kuvan ostajaksi?
  15. Näinhän se menee, kun tämä on ohi en kisaa ennen seuraavaa kisaa yhtään kisaa 🤔 Joko jalat alkaa olemaan palautuneet vaaroilta?
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy