Ylirasitustilan tunnistaminen ja toipuminen

[nönnönnöö]

TRE:stä vielä yksi kommentti. Huomasin, että mun jalat tärisee myös pystyasennossa. Sainpas viime viikolla korjattua oikeasta jalasta/lonkasta/nivusesta lihakset siihen malliin, että n. 30 vuotta vaivanneet vaivat katosivat sen sileän tien. Nyt on jaloissa suht symmetrinen askellus ja ylipäänsä venyttelyissä yms. jalat on hyvin symmetriset (ennen ne olivat kuin eri paria). Nilkka taipuu aivan eri lailla kuin ennen ja juostessa molemmat jalat osuu maahan samassa asennossa. Aikaisemmin toinen jalka otti paljon enemmän päkiälle kuin toinen ja tätä en voinut korjata mitenkään vaikka kuinka yritin keskittyä asiaan. Tän vaivan parissa tuli painittua kaikki nämä ajat kun juoksua olen harrastanut ja nyt näyttää siltä, että mun keho korjasi taas itsensä ja se vaati vain n. tunnin ajan tärinää.