Jump to content
Juoksufoorumi.fi

26.2


kurppa
 Share

Recommended Posts

Kotirataultran puolikas juostu.

Hiukka aamulla mietitytti kun pakkasta oli 27. Mutta iskin kommandopipon päähän ja lähdin. Tarkoitus oli lähteä pitkän lenkin vauhtia, mutta olisin paleltunut kuin torakka, joten pakko oli kiristää vauhtia.

Ongelmia tuotti juomaveden jäätyminen. Kävelytauoista tuli pitkiä, koska piti kepillä hakata aina reikä jäätyneeseen veteen, että sai jotain juotavaa.

Viimeisellä 5 kilometrillä oli vähän heikko olo, koska janotti ja vesi oli jo umpijäässä.

Mutta se on kuitenkin nyt juostu. Lähdin klo 6.50.

Eli 25km. Aika 2h 32min. avg 150. Keskivauhti 6.06min/km.

Matka tuli täyteen kilometriä ennen kotia, joten reipasta kävelyä 26.kilometri.

En malta olla laittamatta kuvaa jäätyneestä kurpasta :hehe

pakkasta ja kuuraa

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 33
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

PK:ta 26,1 km 5,33/km AVG 130 max 141.

Olipa mahtava keli. Alkumatkasta varjoisella kujalla oli hieman viileää, kun pakkasta oli viitisentoista astetta, muta kun pääsi auringonpaiteeseen, niin oli mukavan lämpöistä.

Kotirataultra taitaa osaltani jäädä tähän, vaikka hyvä alku onkin pohjalla. Keskityn loppupäivän olympia-lätkään. 1st.gif :kädet 1st.gif :kädet

Link to comment
Share on other sites

Sunnuntai, useimmiten pidemmän lenkin päivä.Kuitenkin jo aamukahvia juodessa mietin hetken jopa lepopäivää, sen verran vetämättömältä tuntui olo.Monesti on väsymys osoittautunu vale sellaiseksi, joten raakasti "työpuku" päälle ja koittamaan.

Päätin tällä kertaa taapertaa tavallistakin rauhallisemmin, muutaman pykälän pudotus sykkeissä kun tekee välillä eetua sielulle.Talvisää mitä parhain, aikaa tuhraantui n. 3h, avg 142.Viimeisillä kilometreillä alkoi jo ukko vähän hiipua, mutta niinhän se on tarkoituskin.Lenkin jälkeen olo ihmeenkin hyvä vaikka en juonut enkä syönyt koko aikana mitään.No, iltapalaksi laitetaan terveysruokaa, eli pellillinen pannaria runsaalla hillolla kuorrutettuna.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy