Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ystavanpaiva 14.2.


Lanttu
 Share

Recommended Posts

Esport arenalla tuli käytyä, ja yritin jotain kevyttä köpötellä. Larryn kanssa juoksin alkuverrat, jotka ehkä meni hitusen liian kovaa omaan tasooni nähden, mutta tuskinpa tuosta mitään haittaakaan oli. Muutenkin tälläisellä alustalla ei huvita olla radan tukkeena ;)

Verrat 2,4 km / 14:30 / 6:03 min/km (vauhti hitusen karkas)

PK 8 km / 50:28 / 6:19 min/km (nyt meno tuntui jo sopivalta)

Palauttelut 2 km / 13:05 / 6:32 min/km (tämä tuntuikin jo edellisiin nähden palauttavalta)

Total 12,4 km

Kiitokset kaikin puolin jäsen Larrylle. Hienosti vedit kyllä omat treenisi.

Link to comment
Share on other sites

Viikonlopun eka pitkis oli tälläkertaa Kormu. Se on vaan silleesti, ettei kannata talvella varsinkaan puuterilumenaikaan lähteä tollasille tuntemattomille teille.. Ainoa paikka juosta oli vastaan tulevien autojen renkaan jälki - josta siis tietenkin piti jatkuvasti hyppiä pois kahlaamaan sinne lumeen. Siellä ei paljon juosta. Tai jos, niin silti kävellen olisi mennyt kovempaa. Juoksin silti. Hyvä mieli lenkistä kyllä jäi, kun muistelee viimevuotisia Kormuja, niin tämä oli kyllä paljon helpompi. Kunto alkais olla ihan niin kun paranemassa =)

Lap 1 - 32,22km 2:49:06 (5:14/km) 157/171bpm 3422cal

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy