Jump to content
Juoksufoorumi.fi

12.2. Torstai


 Share

Recommended Posts

pk-9,4km aamutuimaan / 131/ 6.05

Eiliset vedot tuntu ja juniorin valvottama yö. Lisämausteena jäänpäälle satanutta pakkaslunta, eli nastat oli tehottomat.

Hyvin huomas eron 3km asfaltti osuudella samalla teholla 20-30s nopeempi vauhti.

Huomenna huili

Sama täällä, hieno puuterilumi oli aika petollista. Ei nastoja. 9km ennen hierojaa.

Link to comment
Share on other sites

Taallakin nakee lunta - Teiden huipulla. Mutta on alkanut sulaa lampimien saiden ansiosta.

Edelleen peekoota rantaraitilla, tanaan mittari naytti vain 16 astetta. Silti shortsit ja T-paita olivat oikeat varusteet.:thumbsup:

9.2 km - avg 133 - 59.00. Yksi kilometri hiukan reippaampaa viiden ja puolen vauhtia. Siis sehan on kovaa meikalaiselle!

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy