Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Perjantai 6.2.


Ajlis
 Share

Recommended Posts

Pitkän tauon jälkeen perus reipas kiihtyvästi. Myllyssä verrat alle ja tunnustellen liikkeelle. Vauhti asettu heti sinne 4min tuntumaan ja vitosen jälkeen kiihdyttelin hiukan. Vitonen 20min, 10km 39.14 ja 13km n. 50.15. Oli hyvä fiilis pitkästä aikaa. Tästä hiljalleen treenin makuun taas takaisin. Illalla vielä hiihtolenkille.

Link to comment
Share on other sites

VK 9,2 km kiihtyvänä. Eli VR 2 km + VK 5,2 km + VR 2 km. VK puistossa, jossa runsaan kilsan kiekka kiihtyvänä joka kierroksella (5.45 min./km => 4.20 min./km). Oli liikaa vaatetta päällä, keli jotakin +8C. Huomenna lepoa ja su tämän reissun jäähyväislenkki Pariisissa, jolloin teen oikean turistikierroksen. Tai käyn huomennakin hiipimässä, saas nähdä. Viikonloppua!

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy