Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ma 2.2.


aztec
 Share

Recommended Posts

Lepo ja pakkaushommia. Tuntuu oudolta löysäillä. Eka lopopäivä kahteen viikkoon. Superkompensoidaan!

Älä ny vedä itteäs ylikuntoon:) Mullapa olikin 4 lepopäivää viime viikolla, nousikohan kuntoni nyt enemmän, tätä on syytä miettiä ny:)

Tänään vedin vauhtileikittelyä:

2.8km VR + 7.0km vauhtileikittelyä + 3.0km VR = 12.8km.

Vauhdit kävelystä-reippaaseen sykevälillä 130-180.

Muokattu
Lepopäivien määrä korjattu, niitä olikin 4:)
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy