Ajlis Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 (edited) Hiihto On kivaa - nyt uskalsin jo vähän pidemmän lenkin suihkia, 7,7 km. ... ja illalla tietenkin tunti ratsastusta - päivällä oli ihan pakko venytellä.... Muokattu 30. tammikuuta , 2009 ... iltaliikunnan lisäys =) Link to comment Share on other sites More sharing options...
TimoDee Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Hiihto On kivaa - nyt uskalsin jo vähän pidemmän lenkin suihkia, 7,7 km. Hauskaa, kun jollain on kivaa. Olen iloinen puolestasi. Itse makaan flunssan kourissa. kun ottaa pataan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jussi7233 Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Leppoisa 10km / 52min kesken työpäivää. Tyyni ja muutenkin hyvä juoksikeli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Aamuvuorosta kotiin kevyttä juoksua 10.2km. Illalla luistelua. Link to comment Share on other sites More sharing options...
IidaLiinaAnnastiina Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Torstai 29.1. Peekootreeni crossarilla Aika: 1:17:07 Ave: 134 -) 69% Max: 146 -) 75% Kcal: 472 -) 55 % fat Tarkoitus oli vetää kaksi tuntia crossarilla, mutta onnistuin keskeyttämään sykemittarin ajanoton... Olin jo ajatellut lopettaa siihen ja mennä solkkuun, mutta mutta tajusin, että suosikkimattonihan olikin vapaana! Torstai 29.1. PK-hölkkä Aika: 30:11 Matka: 3,7 km Ave: 137 -) 71% Max: 144 -) 74% Kcal: 193 -) 55 % fat Joten, lyhkänen hölkkä ja laskettujen sykkeitten 126-147 rajoissa!! :thumbsup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Liukkahalla lumehella liukasteltihin: 7,8 km - avg 126 - 55:30. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 12 km peekoota Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 PK 15,2 km. Joskus kulkee, se päivä oli tänään. Joku häiriö tai sitten kunto on nousussa. Aivan ihana lenkki. Tästä innostuneena huomenna ajattelin tehdä pari lenkuraa. Ettei pääse kuntohuippu esille liian äkkiä, mara vasta toukokuussa ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 16,5 km free style hiihtoa avg/139 Mukava keli...jonkun täytyis vaan voidella sukset..ite kun ei oo viitsinyt :conf: Link to comment Share on other sites More sharing options...
juhpe Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Vai onko se toivoton torstai? 3+3km ja illalla 7,2km aikaan 42min pojan ollessa liikuntaloulussa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 edelleen korvoovan parissa, onneksi jalka paranee uskomattoman hyvin. k-pyörää / 62min /117 / 30km. loppuun 5*500rennosti/ 500 kevyesti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Kevyttä juoksua 7 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
villho Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Tukkoistaaaaaah... 9 km ja ei kulkenut missään vaiheessa. Sais ehkä sittenkin nää lumet sulaa jo pois, niin sais tossun pitämään. Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 29. tammikuuta , 2009 crossilla 9min (121 kcal) + vajaa jalkapäivä salilla Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now