Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 27.1.


Lanttu
 Share

Recommended Posts

Keskiviikko 2.1.

Juoksusähellys (kävelyä mukana...)

Aika: 1:58:36

Matka: 13,5 km

Nopeus: 6,9 km/h

Ave: 150 -) 77%

Max: 164 -) 85%

Kcal: 897 -) 40 % fat

Pitkät osuudet hölkkää tosi hitaasti, syke silti kohosi nopeasti. Hidastelin sitten välillä ihan kävelyksi, ei maksimi kuitenkaan päässyt ylittämään tuota 164, joten jotain hyvää. Taitaa pieni nuha ja kurkkukipu edelleen kummitella nurkan takana...

Link to comment
Share on other sites

Hiihtelyä ensin puoli tuntia neiti 5v:n kanssa, sen jälkeen sama lenkki pariin kertaan vähän reippaampaa tahtia, neljäs ja viideskin kertaan olisi into riittänyt (kunnosta en ole niinkään varma), pimeys mokoma pääsi yllättämään - kolmannella lenkillä ei enää nähnyt latua. Yhteensä matkaa taisi tulla 6 km paikkeilla. Että tuo hiihto on sitten kivaa :2vrolijk_08:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy