Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Fyysinen koko


 Share

Recommended Posts

  • Replies 65
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

196,5cm ja 90-93kg. Siis normaalipainoinen, mutta olenko liian painava/ kookas pidemmille matkoille??
Täällä pituus on sama, mutta painoa melkeen kymmenen kiloa enemmän, eikä siitä paljon pysty pudottamaan - kun sitten pitäisi keventää luita tai jotain. Ei kai toi paino siihen matkan pituuteen vaikuta millään tavalla.. Vaikka toisaalta isomman ruhon liikuttamiseen tarvitaan eenemmän energiaa, sinne myös mahtuu varastoimaan enemmän energiaa. VÄITTÄISIN, että ei ole optimi pitkän matkan juoksijaa - kovissa vauhdeissa ja lyhyissä matkoissa tällänen saattaa päin vastoin löytyä..
Link to comment
Share on other sites

Mä olin suht tuhdissa kunnossa elokuussa kun juoksin Masokistin Unelman, paino oli jossain 98 kilon kieppeillä. Pituutta 190cm.

Eipä noissa ultrissa kuntourheilijalla ole mitään väliä painolla, mutta jos tavoitteena on vaikkapa joku 7 tunnin alitus satasella niin silloin tuo voi jo vähän vaikeuttaa asiaa :smiley:

Link to comment
Share on other sites

Täällä pituus on sama, mutta painoa melkeen kymmenen kiloa enemmän, eikä siitä paljon pysty pudottamaan - kun sitten pitäisi keventää luita tai jotain. Ei kai toi paino siihen matkan pituuteen vaikuta millään tavalla.. Vaikka toisaalta isomman ruhon liikuttamiseen tarvitaan eenemmän energiaa, sinne myös mahtuu varastoimaan enemmän energiaa. VÄITTÄISIN, että ei ole optimi pitkän matkan juoksijaa - kovissa vauhdeissa ja lyhyissä matkoissa tällänen saattaa päin vastoin löytyä..

Joo nykyinen paino on siis koko ajan tarkkailun tulosta, eli tuossa olin 7vkoa vähän tuuliajolla niin heti pamahti 3kg lisää. Nyt taasen haarukassa 90-93.

Enkä minäkää 90kg alemmaksi vedä enää, 3v sitten kun tiputin painoa 110 --> 85 niin se 85 on aivan liian vähän. Arotuuli heiluttaa liikaa nyttenkin;=)

Koolla ei ole merkitystä - sanovat.

Jaa eikös naiset kuitenkin ole erimieltä, siis tosi-isot pojat vaan joskus sano.............

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Tuota kertokeepas nyt onko minunkaltaiseni turha haaveilla joskus ultrahölkkääjän urasta, eli siis olenko liian iso moiseen?

196,5cm ja 90-93kg. Siis normaalipainoinen, mutta olenko liian painava/ kookas pidemmille matkoille??

On toki totta, että useimmat huippu-ultraajat ovat melko lyhyitä. Toisaalta esim. kolminkertainen Sparathlon-voittaja, Scott Jurek, on noin 188 cm pitkä ja erottuu selvästi joukosta. Onhan tuossa vielä 8 cm eroa, mutta jos tavoitteet ovat vaatimattomammat kuin Sparathlonin tai Bad Water:in voitto, niin tuo tuskin on ongelma. Isosta koosta on eniten haittaa juostaessa kovaa lämpimissä oloissa, koska sillon elimistön lämmönpoistokyky tulee vastaan. Esimerkiksi olympiamaratonilla Pekingissä pienikokoisilla oli merkittävä suhteellinen etu, kun isommilla tuli fyysiset rajat vastaan. Ultrilla tätä ongelmaa ei hitaammista vauhdeista johtuen yleensä ottaen ole edes huipuilla, kuten Scott Jurekin menestyminen jopa Bad Water:in kaltaisissa ääriolosuhteissa jo kertoo.

Link to comment
Share on other sites

Mulla on pituutta 189 cm ja Hotel Londonin aulassa vaaka näytti päivä ennen Spartathlonin starttia 86 kg. Paino kotimaassa oli vielä 83 kg, mutta kisaa edeltävä huiliviikko taitaa vähän lisätä kiloja vaikka en mitään ahmimistankkausta harrastanutkaan.

Spartathlonisteista Penttilän Mika Vorssasta painoi varmaan päälle 90 kg ja hyvin kulki juoksu, mitä nyt jalkapohjat vähän kärsi kovassa menossa kuten tämän raportin sivulta 11 voi itse kukin todeta.

Link to comment
Share on other sites

Esimerkiksi olympiamaratonilla Pekingissä pienikokoisilla oli merkittävä suhteellinen etu, kun isommilla tuli fyysiset rajat vastaan.

Oikeastaan vaan on kyse siitä, että korkea lämpötila vähentää kookkaampien normaalisti nauttimaa etua lyhyempiä vastaan kun lämmön siirtymisen (suhteessa pinta-alaan) ja tehontuoton (suhteessa kokoon; jossain määrin tilavuuteen ja jossain määrin poikkipinta-alaan) suhde muuttuu. En usko että pieni koko on etu lainkaan sinällään. Jos olisi, niin silloinhan kääpiöt jyräisivät kestävyysjuoksussa. Mutta kun isot ja pienet treenaavat samat tavoitteet mielessään, ja tiedostavat yleisesti hyväksytyt rajat (esim. neljän minuutin mailia pidettiin mahdottomana - kunnes se olikin mahdollinen), tulee lopputuloksena kilpailijoita jotka ovat suunnilleen saman tasoisia vaikkakin eri pituisia ja kokoisia.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy