aztec Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Illallisensulatuspuolituntinen, 5.3 km.:9999: Link to comment Share on other sites More sharing options...
puusteri Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 21 km silleen somasti hipsutellen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Rauhallisesti hieman raskain jaloin 8.5km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 18 km " pitkä", eteenpäin pikkuhiljaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Vuoden suunnistukset aloitettu. 5,9 km - avg 153 - 58.49. Tämä oli hyvää partiolaissuunnistusta, jälkien seuranta oli tämän päivän teema. Link to comment Share on other sites More sharing options...
IidaLiinaAnnastiina Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Lauantai 10.1.2009 Bodypump Aika: 1:10:01 Ave: 131 -) 68% Max: 175 -) 90% Kcal: 410 -) 55% fat Link to comment Share on other sites More sharing options...
villho Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Maastopyöräilyä Olarissa 4K-kierroksen reitillä. Ulkona lämmintä pari asetta ja mulla taas aivan liikaa vaatetta päällä. Tilannetta ei auttanut yhtään se, että nuoskalumi jäi varsin tehokkaasti klosseihin kiinni - niitä saikin sitten olla potkimassa joka kerta, kun erehtyi jalkautumaan. Mutta mutta, polut muuten hyvässä kunnossa ja oli mukava päästellä. 18,8 km ja pysähdyksineen aikaa meni vajaat pari tuntia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 10 km/1:10:20/146 keskisyke/574 kcal/7:02 min km vauhti Tämän vuoden 3.lenkki, ei mitenkään onnistunut. Lukuisia pysähdyksiä:liikennevaloja, vessataukoja, reidet jumissa ilmeisesti eilisestä bodypumpista. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 vauvarattailua(ei juoksurattaat)/ 2h35min/ 19,1km / ave 125. Välillä joitain juoksuaskeliakin, muuten sykkeet piti yllä mäkinen maasto ja pikkulumikerros joka vei pidon nastoilta. Mukavoo päivän kulua;=) Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Perinteistä hiihtoa 16 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 (edited) 65 min juoksentelua Atlannin Valtameren rannoilla. GPS-anturi ei suostunut löytämään tunnissa yhtään satellittiä joten matkan pituus jäi epäselväksi. Kun yli 3 viikkoon en ollut juossut ja matkavauhti oli hyvin rauhallinen, niin arvoisin juosseeni 8,5-9km. Muutenkin täällä on tullut pelailtua näinä parina päivänä (sekä lasten että aikuisten kanssa) biitsiä, korista ja jalista sekä kävellä köpsötelty kaiken päälle. Muokattu 10. tammikuuta , 2009 Link to comment Share on other sites More sharing options...
jouni.makela Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 16km 1.24 5.05 min/km Hyvin masituu lenkkeily tammikuussakin, kävin tänään hommaamassa uudet perinteisen hiihdon sukset, ensi viikolla laduille... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 20 km ( 6,00 / 139 ). Lopussa iski väsy. Kunto on paska tai sitten olisi tarvinnut ottaa juomaa mukaan. Mutta kun on tää tipaton menossa niin eikö se tarkoita ettei saa juoda mitään!? ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
korpirisukko Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Share Lähetetty 10. tammikuuta , 2009 Bodypump Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now