Jump to content
Juoksufoorumi.fi

vk 52, vuoden 2008 viimeinen viikko


puusteri
 Share

Recommended Posts

Jaa, onks tää vuoden viimeinen viikko? Onhan ensi viikolla vielä sentään muutama päivä tätä vuotta. Tarkoitus oli antaa koko viikko koivelle lepoa, mutta...

Ma: Lepo

Ti: Lepo

Ke: Joululepo

To: Joululepo

Pe: 15,4 km 6:16/km AVG 125 MAX 145

La: Lepo

Su: 20,8 km 6:11/km AVG 125 MAX 145

Viikko yhteensä 36,2 km.

Link to comment
Share on other sites

Ma: 10,1 km, 6:20/km, TE 2,0, 133(69%)145.

Ti: 12,5 km, 5:57/km, TE 2,1, 135(70%)144.

Ke: 13,1 km, 5:37/km, TE 4,0, 157(81%)176, josta 8,1 km, 5:20/km, 164(85%)176.

To: 6,5 km, 6:42/km, TE 1,6, 124(64%)139.

Pe: 10,6 km, 6:20/km, TE 3,1, 144(74%)171. Pari kilometriä metsässä.

La: 23,1 km, 5:59/km, TE 2,4, 137(71%)157.

Su: 8,4 km, 6:11/km, TE 2,2, 132(68%)146.

Yht. 84,5 km, 8 h 35 min.

Kaikki lenkit koiran kanssa.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy