Jump to content
Juoksufoorumi.fi

15.12 Ma


Savotar
 Share

Recommended Posts

Vapaapäivän aamu alkoi reippaalla kävelylenkillä Kilpparin ja Anittan kanssa. Käveltiin 13.7km. Aikaa meni 1.58 ja keskisyke oli 118, vauhti 8.37min/km. Kiitos mukavasta seurasta lenkkikavereille!

Aika lujaa ootte kävelleet. Rispektit o paikallaan. Itse kävelen usein hiukan joko yli tai useemmin alle 9 min/km :hali_knuffl_rein: Täytys varmaan kävellä vielä ripeemmin.

Link to comment
Share on other sites

Juu, reippaasti mentiin. Paita oli samalla lailla hiestä märkänä, kun juoksulenkin jälkeen. Silti oli sellainen olo, että kovempaankin olis kyennyt:) Sykekin pysyy nykyään kävellessä alhaalla, muistan ajan kun keskisyke oli 140 kävelylenkeillä...Nyt oli maksimissaan käyny 142. Yksi 300metrin hölkkäosuus oli tuulisella kohdalla, ku meinas filu iskeä, mutta ei se vauhti tuon kovempaa siinäkään osuudessa ollut.

Link to comment
Share on other sites

Vapaapäivän aamu alkoi reippaalla kävelylenkillä Kilpparin ja Anittan kanssa. Käveltiin 13.7km. Aikaa meni 1.58 ja keskisyke oli 118, vauhti 8.37min/km. Kiitos mukavasta seurasta lenkkikavereille!

Kiitos myös. Hyvä lenkkihän siitä tuli ja saunassa lenkin jälkeen tuumailin, että kävelyä voisi tehdä useamminkin, varsinkin kimppalenkkinä.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy