aunu Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 TV kevyt 4,7km. Keskisyke 145. Tulis kesä! Link to comment Share on other sites More sharing options...
perttu Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 18.-20.päivä :sairas Joo..ehkä huomenna? Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Reipas tunnin kävelylenkki vaimon kanssa mukavassa pikkupakkasessa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
roadrunner Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Lasten kanssa pulkkamäessä, hyvää voimaharjoitusta kun lataa mukelot stigaan ja juoksee mäen ylös.!!! Häntäluuni sain kipeäksi kun pojan kanssa vedettiin hyppyristä ja alas tullessa sitten kajautin listani oikein kunnolla, vanha mikä vanha :oops: Link to comment Share on other sites More sharing options...
kurppa Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Lasten kanssa pulkkamäessä, hyvää voimaharjoitusta kun lataa mukelot stigaan ja juoksee mäen ylös.!!! Häntäluuni sain kipeäksi kun pojan kanssa vedettiin hyppyristä ja alas tullessa sitten kajautin listani oikein kunnolla, vanha mikä vanha :oops: Paremman vauhdin saa niillä pyöreillä liukureilla. Jäistä rinnettä alas niin avot , jo on persaus mustelmilla. Hiihtoa 1h30min. Menomatka ylämäkeä ja tulo alamäkeä, joten sykkeet vaihteli. avg näyttää kuitenkin olevan 139. Matkasta en osaa sanoa kun kävin vähän eri reittiä. Ja nyt kakkua leipomaan. Perheen prinsessa täyttää tänään 6 vuotta. Aamulla heräsi niin onnellinen tyttö aukaistuaan paketista ison vaaleanpunaisen my litle pony pehmon. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Riina Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Lasten kanssa pulkkamäessä, hyvää voimaharjoitusta kun lataa mukelot stigaan ja juoksee mäen ylös.!!! Kerran Keskuspuistossa lenkillä ollessa näin pienen perheen, äiti, isä ja lapsi rattaissa. Isä vissiin halusi hauskuttaa pientä ja otti muutaman juoksuaskelen (loivaan ylämäkeen). Josta se rattaissa istuja innostui: Juokse kovempaa isi, vauhtia! Saman tapaisen sanojen vaihdon olen myös nähnyt, kun isä veti pulkkaa. Riina Link to comment Share on other sites More sharing options...
Junnu Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Flunssa on voitettu. Huilataan nyt vielä tämä päivä ja huomenna aloitellaan kevyellä lenkillä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Tänään vietetään kunnon lepopäivä! :heilutus Kaikille tasapuolisesti ihanan mukavaa viikonalkua! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Reino Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Rauhallinen vajaan tunnin hiihto jäällä. Kivaa oli, mutta siis ihan koko ajan tekee mieli juosta. Pakko vaan muistuttaa itseään että hiljaa hyvä tulee jos ylipäätään on tullakseen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Simo Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Ensimmäiset juoksu-askeleet kahteen viikkoon. Jalka tuntui suht hyvältä, puolet matkasta juoksua, puolet kävelyä. Henkisesti teki tosi hyvää päästä juoksemaan, on toi kuntopyöräily melko syvältä. 64 min avg 116. Link to comment Share on other sites More sharing options...
yksvesku Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Eilen sählyä. Tänään 8.6 km, 6.21/km. Kevyttä hölkkää hyvässä säässä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Vetäsin kympin siivun ja aikaa kului 50min. Semmosta mitäänsanomatonta menoa, josta ei paljo johtopäätöksiä voinu vetää. Kevyen viikon jälkeen olis kai voinu olla herkempääkin. Toisaalta täysin voimatontakaan ei ollu, eli mahdollisesta taudista ei tämän perusteella mitään varmaa voi sanoa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Reepu Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Omatekoista kuntopiirintapaista kotona. Voi olla että vielä säntään lenkillekin... Edit:Ja niin säntäsinkin,en vaan tajunnut, että lämpötila oli päivästä pudonnut -11 astetta... hieman palelluin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
-TE- Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Share Lähetetty 20. helmikuuta , 2006 Tänään piti alkaa toteuttamaan uutta harjoitusohjelmaa vaan loukkasin selkäni pojan kanssa ulkoillessa. Nyt ollaan sitte siinä kunnossa että kenkien laittaminen jalkaan aiheuttaa melkoisia pinnistyksiä. Jos tämä ei ole vakavampaa kuin aikaisemmin niin vajaa viikko pois juosemisesta. Kokeilin kuntopyörääkin vaan kovasti aiheutti kipua sekin. Että sellasta :loukkaantunut2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now