Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Keski-Suomen Juoksucup 2009


Recommended Posts

Keski- Suomen Juoksucup 2009

Kolme juoksukilpaa on Cup.

Pentin Pinkaisu Vaajakoski 11.04.2009, Kiimasen Savulenkki Saarijärven Lannevesi 19.06.2009 ja viimeisenä Tikkahölkkä Tikkakoski 05.09.2009.

Kaikki matkat 10 km.

Pentin Pinkaisu on cupin ainoa puhdas asfaltti kisa. Reitti vaativa, alkuun nouseva, ollaan kahdessa puolessa. Alamäkiosuus sisältää kolme hyvää mäkeä, vauhti kiihtyy, puoliväli. Seuraa 3 km vaihtelevaa, pientä nyppylää sisältävä vaihe.

Edessä lopun nousut, yleisön kannustus, pikku tuskaa ja maali. Todella hieno kisa.

Kiimasen Savulenkki, perinteikäs juhannuksen alku. Kymppi hiekkatietä vaihtelevassa suvimaisemassa, kesän kohokohta. Juoksijoita tien täydeltä.

Matka alkaa nousulla, josta palkintona kisan nopeimmat kohdat. Mäkistä maastoa, hyväpintaista kylätietä, ilo rynnistää.

Parin maalaistalon pihan kautta, kohta, takaisin tuloreitille. Kahdeksassa kilometrissä vaikein paikka, ”pitkä ylös”. Viimeinen tonni alamäkeä, hyvä paikka loppukirille. Maali myllyn pihassa, koski solisee, autuas olo viriää. Juhannus.

Tikkahölkkä syksyllä, uusin kisa, vaativassa maastossa. Kolme kilometriä suhteellisen tasaista, muutama mäkitöyräs ja pääset asiaan, jyrkähkö nousu. Tässä kun maltat, voit kaiken saavuttaa. Näet kauas, ja alamäki odottaa. Ennen seitsemää kannattaa yrittää ratkaista, sillä loppu on helpohko nopea pätkä, eikä eroja synny. Maali kentällä, torin hälinät, teemme uutta tunnelmaa.

Cupin palkinnot jaetaan Tikkahölkän jälkeen. Yhteisaika ratkaisee. Sarjoja on kolme. M, N ja M 50. Erillistä maksua cupista ei peritä.

Pentin Pinkaisun reittiennätys Miika Takalan nimissä 31.45. Uudesta ennätyksestä 100 €.

Savulenkin reittiennätykset ovat Jouni Rinteellä 30.05, Ulla Tuimalalla 34.45 ja 33.12 (M50) Martti Luostarisella. Reittiennätykset palkitaan, mutta miten, sitä ei vielä kerrota!

Tikkahölkän reittiennätykset Marko Partasella 33,43 ja Katja Mustosen 41.02. Tikkahölkän uusista ennätyksistä, molemmista, luvattu 100 €.

Pentti Virmalainen, Hannu Vesterinen ja Jyrki Tapper

Mahdollisia lisätietoja ja päivityksiä löytänee täältä:

http://www.vaajakoskenkuohu.fi/yleisurheilu/kisat.shtml

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 33
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

:038: erinomaista, kerrassaan erinomaista. Laitan tavoitteeksi kiertää kaikki osakilpailut. Eka kisa on turhan pian hiihtokauden jälkeen mutta kahdessa muussa voi yrittää vauhtijuoksua. Vai tuleeko viimesestä kisasta taktiikkajuoksu kokonaisijoitusten ratkaisemiseksi? Keskikastissa lienee tiukkaa sekuntipeliä... tulee mielenkiintoista...

Link to comment
Share on other sites

  • 3 months later...

Cupin avauskisa lähenee. Testijuoksussa 7.3. meni 45 min ja laitoin silloin tavoitteeksi alittaa Pinkaisussa 41 min. Sen voi unohtaa. Juoksukerrat on jääny sen jälkeen alle viiteen eli jalkojen juoksukestävyys ei ole kehittynyt yhtään. Jos testijuoksu oli tuskaisin kymppi niin tästä saattaa tulla toiseksi tuskaisin. Taidankin ottaa taktiikaksi peesijuoksun. Yksvesku on Hokka-hölkän perusteella liian kovassa iskussa mutta Hatapasta ei tiedä kun on salaillut kuntoaan... Cupin kokonaiskisassa tavoitteena päihittää molemmat herrasmiehet eli kovin paljoa ei saisi hävitä. Ja tulehan Cone myös mukaan cupiin.

Link to comment
Share on other sites

Cupin avauskisa lähenee. Testijuoksussa 7.3. meni 45 min ja laitoin silloin tavoitteeksi alittaa Pinkaisussa 41 min. Sen voi unohtaa. Juoksukerrat on jääny sen jälkeen alle viiteen eli jalkojen juoksukestävyys ei ole kehittynyt yhtään. Jos testijuoksu oli tuskaisin kymppi niin tästä saattaa tulla toiseksi tuskaisin. Taidankin ottaa taktiikaksi peesijuoksun. Yksvesku on Hokka-hölkän perusteella liian kovassa iskussa mutta Hatapasta ei tiedä kun on salaillut kuntoaan... Cupin kokonaiskisassa tavoitteena päihittää molemmat herrasmiehet eli kovin paljoa ei saisi hävitä. Ja tulehan Cone myös mukaan cupiin.

Kunto on hyvä, vain vauhti puuttuu. Jos alle 50 minuuttiin menee, niin olen tyytyväinen.

Link to comment
Share on other sites

Cupin kokonaiskisassa tavoitteena päihittää molemmat herrasmiehet eli kovin paljoa ei saisi hävitä. Ja tulehan Cone myös mukaan cupiin.

Minusta saat luovutusvoiton, kun lähden pääsiäiseksi Lappiin (tämän vuoksi meninkin Hokka-hölkkään). Toivon mukaan muihin osakisoihin pääsen.

Jokos cone on saanut sen verran juoksua alle, että pääsee kisaamaan?

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy