Jump to content
Juoksufoorumi.fi

ke 26.11.


Kimmo
 Share

Recommended Posts

Selänhuoltoliikunta jatkuu:

Aamulla pari tuntia hiihtoa

Illalla ensin 5km sauvakävely/hölkkää lämmittelyksi. Sitten hyppyrimäen rinteisiin hakemaan se lumisin rinne.Sitä sauvojen kans ylös ja alas ja lopuksi vielä umpihankijuoksua sauvojen kanssa.

Kotona 15 minsan tiukka nyrkkeilytaistelu säkkiä vastaan.

Josko tuo tälle päivää riittäis.

Muoks. Mitä sitä väitetään, ettei sauvakävelyllä sykkeitä saa ylös. Mulla korkein syke näytti olevan 152 tässä illan reissussa.

Muokattu
Lisäys sykkeistä
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy