Kimmo Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Aamulenkura 13 km 6:06/134. Oli tarkoitus mennä vähän vauhdikkaammin, mutta pyörätiet olivat sen verran liukkaat että ei onnistunut. Polvet kun ei meikäläisellä tykkää jatkuvasta lipsuttelusta. Sää suosi muuten kyllä, tähtitaivas näkyi taas ja +1 astetta eikä juurikaan tuulta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 14km. Nätti keli, auringonpaisteessa juosten oli mukavaa viettää hyppytunteja :smiley: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Umpimähkä Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 14km. Nätti keli, auringonpaisteessa juosten oli mukavaa viettää hyppytunteja Juu nautiskele vaan tuosta akateemisesta vapaudesta. Täältä konttorin lasin takaa auringonpaiste näyttää kyllä hekumalliselta, mutta melkeen arvaan, että kun täältä pääsee pois, niin johan sataa ja ankarasti... :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Aamupäivän lenkki 19km, aikaan 2h20min. Tiet sulat. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Ensin aamulla hammaslääkärissä, sieltä tyttären lapsia hoitelemaan ja sitten juoksujalkaa kotiin Rantakylästä 13.3km. Kyllä oli raskas keli! Lunta, loskaa ja liukasta. Lisäksi mulla oli ekaa kertaa nastalliset talvilenkkarit jalassa, jotka tuntuivat kesätossujen jälkeen aika painavilta:( Reipasta vauhtia oli ohjelmassa. Mutta ei tarvinnu tulla, kun entistä kevyttä PK-vauhtia, se oli olosuhteista johtuen tällä kertaa reipasta vauhtia:) Eli sykkeet 10 pykälää korkeammat kuin kuivilla keleillä. Tää on nyt tätä, hyvästit voi sanoa kevyelle juoksutuntumalle, kun talvi tuli. Päästään taas luonnetta kasvattamaan lenkeillä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
j.ari Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 11,5 km liukastelua. 1h12min Link to comment Share on other sites More sharing options...
Satkus Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Huilipäivä eli pitsaa ja suklaata :fridge: Link to comment Share on other sites More sharing options...
fatrunner Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 PK;10km;6,15min/km;k.a. rate 133... jalat oli raskaat johtunee yövuoroista ja eilisestä vauhtileikittelystä... huomenna sama lenkura hiukka kovempaa ehkäpä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
metsäpolku Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 TV 9km 42min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Mustaa jäätä, piti alentaa nopeutta! 12,5 km - avg 130 - 1:26:40. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arska-68 Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Pitkään jatkuneiden takareisivaivojen jälkeen lopultakin alkaa pystyä juoksemaankin, tänään 13,5 km hidasta hipsuttelua jäisellä tiellä, nastoista oli apua, mutta melkoista taaperrusta oli silti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 10 km perusjolkottelua Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Kuntopyörällä 1h 2min, te 2.1, hr 108, hrmax 129, 349kcal.:bike: Link to comment Share on other sites More sharing options...
jouni.makela Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 19. marraskuuta , 2008 14.4 km peekoota 5.12 min/km avg 150 + 43min soutuspinningiä avg 122 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now