Umpimähkä Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Palauttava hölkkä 30 min läpi sateisen ja aution kaupungin. Mahtavaa! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Kello 6.00 startattiin Kilpparin kanssa viikon pitkälle. Pienessä tihkusateessa ja sumussa taivallettiin pitkästä aikaa yhdessä. Kiitos lenkkiseurasta Kilppari, jatkoin vielä muutaman kilsan, kun läksit kotiin:) Sain ennätyskilsat näin tälle viikolle... 30.3km - 03:07:52 - 6.11min/km - syke 142. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pietari Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Isänpäivälenkki..9.3 kilsaa / 5:10 kmvauhdilla..kauden tavoitekilsatkin tuli täyteen samalla! 2500 on puhki nyt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Ihanassa tihkuaamussa mukava 14km aikaan 1h27min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
juhpe Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Laitetaanpa taas pitkästä aikaa vähän tietoja tänne. Tänään oli kävely päivä juoksun sijaan. 7,6km koiran kans, sataa/ei sada kelissä(koiran joka tuli isänpäivä lahjaks vuosi sitte). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Larry Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Kevyesti mutta rauhallisesti 16 km 1h37min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sailor_40 Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Kevyesti (osin kävellen) 16 km / 2 h / avg 125 Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Peruskuntolenkki 1h 55min, 17.5 km, hr 115, hr max 148, te 3.1. Ilma oli juoksua varten ok, paikoin oli liukasta piti olla varovainen.:hali_knuffl_rein: Link to comment Share on other sites More sharing options...
mage Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Ripeähkö 10.2 km, 0:49:36 (avg. 4:51 / km, 144 sykkeellä). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Reilu tunti futista. Yllättävän hyvä keli oli pelata, pientä tihkua vaan tuli ja oli suht lämmintä. Kupittaan kakkosen tekonurmi on kyllä ihan huikea, ihan kuin kuivalla pelaisi vaikka tässä on nyt sadellutkin viime päivinä aika paljon :smiley: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Hiihtoa 20 km ( 4,28 / 164 ). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 PK pitkis 22,4 km, tihkusateessa. Tein pienen eläinkokeen: ennen lenkkiä vain kevyt aamupala (joka tietysti kannettiin sänkyyn) ja mukana lenkillä vain vettä. Oli energiat vähissä jo lähtiessä reissuun. Kohta isänpäiväherkuttelua! Hyvää isänpäivää! Link to comment Share on other sites More sharing options...
ikiliikku69 Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 tälläkin suunnalla.Vauhtileikittelyä 7.8 km 0.49.xx.Olipa taas viimeisen päälle vaikea herätä yövuoron jälkeen . Hyvää isäinpäivää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. marraskuuta , 2008 No ei pitänyt vielä kyllä ulkoilla lenkkeilyn suhteen, mutta päätin kuitenkin lähteä LI:n seuraksi hänen lenkilleen. Pohkeet oli tiettävästi hankalat, joten ei siis tullut yllätyksenä. Kolotuksia oli muutoinkin oikeassa jalassa (missä pohjeongelma) aika monituisissa paikoissa. Erittely voisi tarvita ihan oman juttunsa, joten jätetään romaani kirjoittamatta. Sinänsä helpottava tieto on se, että pohjeongelma on hitaasti paranemaan päin, vaikkei tästäkään lenkistä vielä pahemmin kiksejä saanut. No lenkki se on tämäkin, ja kait jonkinlainen alku myös pk-lenkkeilylle. 15 km / 1:49:30 / 7:18 min/km / avg. 137 (sykkeet odotetun pilvissä) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now