Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Perjantai 7.11.2008


markku50
 Share

Recommended Posts

Vuorossa oli viikon toinen lihaskuntopäivä kuntopiiriä tehden. Selät, vatsat, kyykyt, pohjenousut, punnerrukset, leuat jne tuli taas käytyä läpi, mutta lisäsin yhden kierroksen lisää verrattuna tiistaihin. Kun ei vähään aikaan ole tullut lihaskuntotreeniä tehtyä, niin huomasi hyvin jo nyt toisella kerralla, että suoritukset sujuivat helpommin kuin viimeksi.

Link to comment
Share on other sites

Kauheella sykkeellä tuli väännettyä 70 minuuttia salilla kun oli kiire että ehtii vielä kebabille lounastarjouksen aikaan :smiley:

Tais olla heittämällä kovin jalkatreeni mitä olen tehnyt ainakaan puoleen vuoteen... Illalla oli pakko käydä vetämässä palauttelevaa 8km ettei huomisessa futsalissa ole ihan tukkeessa.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy