Markku Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Kasi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Aamupäivällä 19km aikaan 2h21min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Satkus Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Sisäliikuntatunti. Oli sijainen joten ei oikein meinanut tulla mitään liian vaikeat kuviot Kalorin kulutuskin jäi melkoisen pieneksi. Onneksi huomenna pääsee taas lenkille :thumbsup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Reipasta PK:ta 12.2km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kutri Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Vihdoinkin juoksua, alkoi jo mennä vähän hermot siihen sairastamiseen. Nyt pk vähän reilut 8 km. Tuntuma ihan ok, vaikka sykkeet hitusen vielä koholla ja vauhtikin tippunut ihan mummoiluksi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Juoksulenkki 14 km, 1h 19 min, hr 127, hrmax 146, te 3.6 ja 666 kcal. Eli pirun luku.:icon_twisted: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jokke Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Tukholman maran 2007 jälkeen alkanut kirjoitustauko tänne päiväkirjaosioon hieman venähti, mutta nyt voisi vaikka aloitella uudestaan... Juoksukausi 2008 päättyi omalta osalta Vantaan maraan ja sen jälkeen lepo on maistunut vähän liiankin hyvin. Yhteensä lepokautta tuli vietettyä kolme viikkoa ja siihen sisältyi 20 kilsaa juoksua eikä juuri muuta liikuntaa. Juuri käväisin vaakalla ja digitaalit näyttivät 4 kiloa enemmän kuin ennen maratonia. Tänään oli vuorossa uuden juoksukauden eka lenkki. Matkaa taittui 9 km ja aikaa meni 55:18. Ei voi sanoa, että olisi tuntunut kovin lennokkaalta, mutta jostain on taas alettava. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ikiliikku69 Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 ainakin ajallisesti,todellista tummun hölkkää mutta mutta pysyipä pk-alueella.Sääkin suosi ,leuto + 5 ja aurinkoista.23 km kellossa 2.58 ja risat.Pari /kolme minsaa kului kuvien ottamiseen kännykällä upeasta talveen valmistautuvasta järvimaisemasta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rampe61 Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 3. marraskuuta , 2008 sählytunti, yhtä tukkosta oli kuin olokin... :( Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sailor_40 Lähetetty 4. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 4. marraskuuta , 2008 kevyt iltalenkki pilkkopimeässä, 6 km / 40 min / avg. 129 Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 4. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 4. marraskuuta , 2008 ...Suomen Jyväskylän keskustassa Harjulla. Maastohan on aika vaihtelevaa (mäkiä ja portaita ylös ja alas). Matkaa 1:22 h ajassa kertyi 11 km ja syke avg 137 (maltillinen siis). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kimmo Lähetetty 4. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 4. marraskuuta , 2008 Porukkalenkki (12 hlöä) 20 km. Liukasta oli ja hidasta, 6:41/127 keskiarvot. Melkein kylmä tuli tuossa "vauhdissa" mutta porukalla tehtiin koko lenkki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 4. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 4. marraskuuta , 2008 1 h salsaa ja vähän bachataa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now