fatrunner Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 3km VR + 4km tempo (5,07->4,50) + 1km VR lyhyehkö hyvä tempojuoksu, k.a.rate 156... eipä tänään muuta Link to comment Share on other sites More sharing options...
Satkus Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Siivousta, siivousta ja siivousta... + kokkaamista, sauna + pari siideriä (=toivottavati ainakin) - kaikki vain appivanhempia silmällä pitäen :fighting0056: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 21km lenkura oikeen niimmaan pirun kauniissa säässä :026: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Kasi. ( 5,33 / 138 ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 PK 8 km. Paska keli. Teki hyvää rankan työviikon tuulettamiseksi. Lenkillä näin kolme hirveä n. 15 metrin päästä. 6 km torilta. Lisää toisessa ketjussa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Kuntopyörällä 1h, te 2.5, hrmax 146, 461kcal. Ei huvittanut lähteä ulos.:morebeer: Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 1. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 1. marraskuuta , 2008 Viikon ensimmäinen varsinainen ulkoilu: varovainen kävelylenkki n. 4 km. Flunssa ei vaan tunnu helpottavan, vaikka ab-kuuri on päällänsä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 2. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2008 Kaupunki- ja kauppakeskuskävelyä 8kg lisäpainolla ja rattaita työntäen n. 16000 lyllerrystä Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now