Been there- done that Lähetetty 29. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 29. lokakuuta , 2008 Näin syksyllä on jos jonkunlaista pöpöä koko ajan liikenteessä ja porukka töissä sairastaa yksi toisensa jälkeen. Nyt alkoi tuntua itsestäkin siltä, että flunssa saattaa olla tulossa, aamulla oli jo kurkku kipeänä. Muuten ei mitään oireita. Ymmärrän tietysti, että sairaana treenaamisesta ei ole hyöytyä, mutta missä vaiheessa kannattaa himmata? Pelkän kurkkukivun takia ei viitsisi jäädä kotia vielä... Miten te muut? Link to comment Share on other sites More sharing options...
innokas Lähetetty 29. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 29. lokakuuta , 2008 Jos on sellaista ihan pientä oiretta, että nenässä kihelmöi ja kurkkua kutisee, niin kevyttä treeniä teen silti. Itse asiassa tuon pahempaa ei juoksuharrastuksen aloittamisen jälkeen ole ollutkaan, siis runsaaseen kolmeen vuoteen. Mutta jos olisi ihan kunnon nenän vuotamista, hengityksen raskautta, kovaa yskää tms., niin en lähtisi lenkille. Tässä juuri jännään, että tarttuuko tyttären flunssa tällä kertaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
esan Lähetetty 29. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 29. lokakuuta , 2008 Pienessä flunssassa, jossa ei ole kuumetta, juoksen vain yhden maratonin viikonlopussa ja senkin hiukan normaalia varovaisemmin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
werneri Lähetetty 29. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 29. lokakuuta , 2008 En juokse koska elimistöllä on täysi työ puolustautua flunssaa vastaan eli harjoitus sykleet ovat tässä tapauksessa ihan turhat elimistö ei ota vastaan hharjoittelua Link to comment Share on other sites More sharing options...
def Lähetetty 29. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 29. lokakuuta , 2008 En juokse, enkä yleensä tee muutakaan reeniä. Viime päivinä on ollut pieniä flunssan elkeitä, mutta tänä aamuna arvelin että tuo uhka olisi väistynyt, ja menin uimaan. Sen jälkeen onkin sitten aivastuttanut ja niistättänyt jatkuvasti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tuku Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 En kyllä lähtis flunssassa juoksemaan, pieni nuha ei ainakaan mun vauhtia hidasta. Kun Flunssa/kurkku kipu iskee niin ei edes huvita lähteä lenkille. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Satkus Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Hyvin, hyvin hiljaa mikäli flunssa on hyvin, hyvin vaimea. Jos taas näitä syksyn räkiksiä niin kaikki hilkiliikunta kannattaa jättää väliin. nim. kokemusta on. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Been there- done that Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Author Share Lähetetty 31. lokakuuta , 2008 Tässä vaiheessa (edelleen/taas kurkku kipeä, ei muuta) kävin vielä juoksemassa. Kevyesti kuitenkin, siis sellaisen puolen tunnin pätkän. Ei tuntunut ollenkaan pahalta. Jos tämä pysyisikin näin tai menisi kokonaan ohi... Link to comment Share on other sites More sharing options...
essu Lähetetty 1. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 1. marraskuuta , 2008 Jos kurkussa tai alempana tuntuu, niin sitten lepään - samoin kuumeessa. Muuten kevennän tarpeen mukaan räkäisyyden määrästä riippuen. Vauhtilenkkejä ei tule tehtyä, jos nuha on vähänkin pahempaa tai juoksu ei tunnu hyvältä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Umpimähkä Lähetetty 1. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 1. marraskuuta , 2008 Jos teille tulee flunssainen olo, kurkkukipua tai muuten vaan sellainen fiilis, että nyt on flunssa tulossa, niin mitä konsteja teillä on? Jonkun muistan kertoneen ottavansa Beroccaa tai Carmolis-tippoja. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Esko Lähetetty 2. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2008 Näin syksyllä on jos jonkunlaista pöpöä koko ajan liikenteessä ja porukka töissä sairastaa yksi toisensa jälkeen. Nyt alkoi tuntua itsestäkin siltä, että flunssa saattaa olla tulossa, aamulla oli jo kurkku kipeänä. Muuten ei mitään oireita. Ymmärrän tietysti, että sairaana treenaamisesta ei ole hyöytyä, mutta missä vaiheessa kannattaa himmata? Pelkän kurkkukivun takia ei viitsisi jäädä kotia vielä... Miten te muut? Jos teille tulee flunssainen olo, kurkkukipua tai muuten vaan sellainen fiilis, että nyt on flunssa tulossa, niin mitä konsteja teillä on? Jonkun muistan kertoneen ottavansa Beroccaa tai Carmolis-tippoja. Varmaan jokusia kertoja vuodessa tulee olo, että flunssa olisi iskemässä. Yleensä tuolloin myös elämäntavoissa on ollut petraamisen varaa (alla on ainakin aivan liian lyhyitä yöunia). Tällöin olen huomannut, että itselläni on yleensä pari vaihtoehtoa: Lähden urheilemaan. Seuraavana päivänä olen kipeä.Vältän urheilua. Todennäköisesti latkin mukitolkulla hunajalla terästettyä minttu- tai kamomillateetä, ja syön rasvaisia liharuokia (tyyliin vaikka ihan vaan lihapiirakkaa/ruispurilaista) reilusti maustettuna, mutta joka tapauksessa nukun kunnon yöunet. Seuraavana päivänä oireet ovat poissa ja elo jatkuu normaalisti. Näinkin mukavaa miestä kuin allekirjoittanut, en ole yleensä viitsinyt vaivata ensimmäisellä vaihtoehdolla... Se on niin kuin valinnan paikka. Joko pidän heti vapaaehtoisesti yhden välipäivän, tai sitten on pakko pitää seuraavasta päivästä lähtien useita. Muutenkin vähän ihmettelen kysymystä, sillä ainakin minulla ei mieli edes tee urheilemaan jos olo ei ole terve. Jos joku treenisuunnitelma lenkille pakottaisi, niin sitten kannataisi varmaan miettiä, ovatko treenit ihmistä vaiko ehkä sittenkin ihminen treenejä varten. Mutta tämä on tietty vain miten homma itselläni toimii. Jollain muulla epäilemättä toimii toisin. Todetaan vielä, että hyötyliikuntaa tuo ei yleensä ole estänyt (hyötypyöräilen keleistä riippumatta lähes päivittäin), mutta jos olo ei ole täysin terve, siinäkin tehot putoavat ihan automaattisestikin minimiin. Sykelukemat olisivat varmaan verrattavissa kävelyn vastaaviin. Että näin. Umpimähkän kyselyyn olisi tarjolla yksi kaverin käyttämä kikka: ahkera hammaslangan käyttö. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Massey Ferguson Lähetetty 2. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2008 Uskon ennalta ehkäisyyn, eikä ole flunssaa tai nuhaa ollut vuosikausiin. Kuuri Buccaline Bernaa kolmen kuukauden välein niin nuhat ja köhät on historiaa. http://www.nzhealth.net.nz/products/buccaline_berna.shtml Myös muita vastaavia löytyy mutta tää toimii mulla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mage Lähetetty 2. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2008 Juoksemisessa pidän suosiolla taukoa, mutta jäältä en. Ainoastaan kuume pitää minut poissa jäältä. Tosin lievä kuume luokkaa 3 päivää putkeen ja sinkoan jäälle. Joko kuume lähtee tai paukkaa 39:n tauluun. Tiedän hyvin riskin tässä tavassa ja otan silti (tosin yleensä kerran 4-5 vuodessa) riskin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skylihme Lähetetty 2. marraskuuta , 2008 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2008 Eskon kanssa samaa mieltä tai samat tuntemukset. Jos olen jo kipeä kuten tänään - ei tuu kyllä edes mieleen lähteä juoksulenkille, toisaalta taas minulle ei juuri koskaan tule lämpöä joten kävelyllä saatan hyvinkin käydä jos ei ole ihan sikaväsy olo. Mutta eilen jo tunsin heti aamulla, että flunssa tulee ja kuitenkin oman mielenterveyteni kannalta tunsin pakottavaa tarvetta lähteä hyvin hissulle lenkille, tiesin nimittäin että kyllä se flunssa sieltä tulee teki sitten sitä taikka tätä. Mutta esimerkiksi jos kurkku on näin kipeä kuin se tänään on niin ei kyllä tule mieleenkään lähteä hengästymään. Töihin silti on pakko mennä. Olenhan korvaamaton (ainakin pari tuntia) ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now