cone Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Juokse poika, juokse...ja niin tein eli töihin juoksin 5,2 km 26 min. Illalla vähän pitemmän lenkin kautta kotiin...jos jaksaa. Kummasti sitä nykyään väsyy kun viikonloppuna tuli vuotta vanhemmaksi... Link to comment Share on other sites More sharing options...
fatrunner Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 uintiharjoitus 45min... eipä muuta tänään sitten... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Umpimähkä Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Tirstaille uintia, meressä noin 4 x 3 minuuttia ja uimahallissa 45 minuuttia Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rampe61 Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Pk / palautuslenkura 4,5 km ka 131 maks 143 aika puoli tuntia Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 PK 10 km. Perussettiä hitaasti. Vettä satoi, mutta ei tuullut. Pimeää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Author Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Juokse poika, juokse...ja niin tein eli töihin juoksin 5,1 km 26 min. Illalla vähän pitemmän lenkin kautta kotiin...jos jaksaa. Kummasti sitä nykyään väsyy kun viikonloppuna tuli vuotta vanhemmaksi... Kotiin siis kiekuran (ei baarin) kautta: 11,9 km 1:20 h eli semmoottii 6'/km. Kotilenkin loppuessa olo oli paljon pirteämpi kuin sinne lähtiessä. Töissä päivä meni osittain 'silmät sumeina' - väsymyksestä lienee. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 (edited) Juoksun makuun päästyäni, tänään 15km 1.09. Edit: Juu, hiukan myös yläkropan kuntopiireilyä iltasella. Muokattu 28. lokakuuta , 2008 Link to comment Share on other sites More sharing options...
timopar Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 10 km vk-juoksua, 4.45/km. Keskellä Haltialan peltoja löi salama ja vettä tuli kuin Esterin haitariosastolta. Kummasti vauhti kiihtyi kohti metsän suojaa... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Punttisalilla pitkän eipäs-juupas pähkäilyn jälkeen kolme varttia keski- ja yläkroppaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Tirstaipäivällekin tuli taas saldoksi 21km. Vettä sataa ja tuulee ja on pimeetä, nyt vielä tunnin aikasemmin kuin viime viikolla. Ollaan juuri siinä vaiheessa vuotta jota inhoan kaikkein eniten, mut onneks pian saa joulusuklaata! :smiley: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Puukäsi#13 Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Töitten jälkeen 10,3 km / 50 min. Oli painettava reipasta kyytiä, että kerkisin SaiPa - Ilves matsiin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Tirstaina jo haaveilin mahdollisesta lenkistä, mutta haaveilemalla ei tunnetusti pahemmin kunto nouse, joten pohkeille lepoa vaan :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
kurppa Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2008 Mie olen nukkunut päivän. Arki alkoi ja koko viikko menee yövuoroja tehdessä. Ja ruoka maistuu. Miten voi yhteen eukkoon mahtua sapuskaa näin paljon. Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 29. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 29. lokakuuta , 2008 crossilla 8min (101 kcal) + jalkprässi + vauvajumppa 45min (8kg) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now