pakuri Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Aamu toimet ja 35min pikkureipas kävely rakkaan kanssa. Nyt talkkunapuuroa napaan ja kylille.:love0034: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Kammottava lenkki kovassa tuulessa. Kaikkeen koski lantiosta alaspäin, en tiedä missä vika on. Tulipahan ehtyä 12.5km korkeilla sykkeillä. :WTF: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Hieno lenkki 15km 1.09. Keli oli mainio, kuten juoksuvirekin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 PK 8 km @ 6 min./km. Upea keli, ilmassa runsaasti hevosvoimia. Ei pää kestänyt odottaa huomiseen. Huomenna vissiin keli jotain ihan muuta. Kaksi viikkoa tuli totaalilevättyä Vantaan nelikakkosen jälkeen. Hymyilin koko lenkin, välillä pitkiä ilmakitarasooloja. Upeaa. Nyt alkaa puolivuotinen hiippailu, yes! On tää niin hianoa... Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 40 km 5:50/km AVG 129 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Hatis juoksi melkein sen verran kuin minä pyöräilin. On se hurja... Pyöräilyä, minä ja Tunturi 50 km. Pilvetön taivas ja lämpöä 8 astetta. Mutta se tuuli... Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Hatis juoksi melkein sen verran kuin minä pyöräilin. On se hurja... Mutta 60 km jäi lenkki vajaaksi... Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Harmittaa kun piti olla hienolla ilmalla sisällä, mutta näitä LA-style salsaviikonloppuja on niin harvoin, että kaikki opetus pitää ottaa vastaan. Eli kolme tuntia: 1 h L.A. Salsa Lead/Follow Technique 1 h L.A. Salsa partner combinations with emphasis lead+follow 1 h L.A. Salsa partner Cool Moves Todella haastavat tunnit tänään. Ekalla tunnilla tekniikkaa pilkuntarkasti. Tokalla tunnilla spinningeja tekniikan kanssa myös tarkasti. Kolmas tunti vain vaikea, koska mukana vaikeita kuvioita. Paljon polvien käyttöä ja nyt on polvet entistä kipeämmät. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rike Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 kävin aamulla 25 km lenkin pyörällä ja päivällä kaverin kanssa 40 km. Eli n. 65 km ulkoilua. Hieno keli muuten, mutta vastatuuleen ei oikein kulkenut. avg 129, n. 25 km/h oli vauhti. Hyvää veryttelyä vantaan jälkeen, kun ei reidet oikein ole juoksua kestäneet..:heikofahrrad: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Larry Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Sauvakävely noin 5 km 40 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
miinuliinu Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 25. lokakuuta , 2008 10,5km hyvällä sykkeellä puolison kans. Oikeen oli kauheen kivaa :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peke Lähetetty 26. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 26. lokakuuta , 2008 19 km hyvän kaverini kanssa potaska puhuen. Oikein hyvä lenkki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
timopar Lähetetty 26. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 26. lokakuuta , 2008 30 minuuttia kuntopiiriä uutisten, loton ja urheiluruudun vauhdittamina. Nyt Uunisaareen myrskyä bongaamaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 26. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 26. lokakuuta , 2008 1h20min futsalia, jonka jälkeen jalat oli ihan muussina. Sain kuitenkin kerättyä itteni sängyn pohjalta tekemään kevyen 14km PK:n illalla, teki enemmän gutaa jaloille kuin baarikierros olisi tehnyt :hali_hehe: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now