pakuri Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Rullalenkki sauvoilla 1h reippaasti. Tuli vastaan näpäkän näköinen tyttö rullasuksilla Wassberia ylämäkeen ja vastatuulen pirun lujaa.:thumbsup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
e2k Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 (edited) Tuli tehtyä 16km:n lenkki aikaan 1h27min. Oli muuten mukava sää, sai seurata auringonlaskua! :) Muokattu 23. lokakuuta , 2008 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Mukavassa ilmassa paremman oloinen lenkki, eli reisi ei oireillut niin paljon, matkaa kertyi 9km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Aamulla salsaa 1 h. Illalla juoksua 6,2 km/41:55/148 keskisyke/340 kcal/6:46 min km vauhti Olipa ilma viilentynyt iltaa kohden, taitaa olla talvi tulossa? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Juoksukoululaisten kanssa 7.0km pururadalla + kotimatka 7.6km = 14.6km. Koko lenkin keskisyke 139. Vauhti porukassa 7min/km - kotimatkalla 6.0min/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Öpaut vandotvaiv our fuutbaal. Meibi laast taim in tis jear. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Lihaskuntoa, venyä, jäitä & Buranaa :( Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 9,5km (45min) ja perään kuntopyörällä 40min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 23. lokakuuta , 2008 crossilla 8min (103kcal) + jalkapäivä salilla Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kimmo Lähetetty 24. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 24. lokakuuta , 2008 Ei tullut tehtyä muuta kuin venyttelyt ja nekin työpäivän aikana, seisomatyötä klo 4:30 - 22:00. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 24. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 24. lokakuuta , 2008 21km PeeKoota. Tää on varmaan yleisin harjoite mun päiväkirjassa :huh: Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 24. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 24. lokakuuta , 2008 pl-9,6km/5.49/134. Vauhti ihan ok pk:si, mutta muuten olo kuin juoksisi tervassa;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now