TosiVahva Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 (edited) PK 11.6 km 5.01/km avg/145 Muokattu 12. lokakuuta , 2008 Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 4km (23min) ja 2km (7.26). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 PK 16Km hienossa ilmassa. Suht ok lenkki, jalka kesti tätä vauhtia hyvin. Kyllä se tästä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
juhpe Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Ensin pari kilsaa lämmittelyä kävellen 13min. Sen jälkeen PK:ta 25km aikaan 2h17min. Keli on komeen syksyinen ja jaloissa tuntuu hyvälle. Aika on todellisuudessa hitusen parempi ku en pysäyttäny sita kaupassa käynnin ajaks. Tosin siinä puhutaan noin 2min ajasta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sailor_40 Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 9 km / 57 min / avg. 142 Ei kulje niin ei kulje....onneksi tänään lähtö Brasilian aurinkoon... Link to comment Share on other sites More sharing options...
fatrunner Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 PK pitkä 17km;5,50min/km; k.a.rate 150, max.rate 160... hyvin kulki... Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 yhdentunnin sauvakävely lenkki tyttöystävän kanssa, hemmetin upee syyskeli:038: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Satkus Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 ....onneksi tänään lähtö Brasilian aurinkoon... Joo joo hehkuta vielä oikein kunnolla kateeksi käy...:kumarrus: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peke Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Kybä kilsaa peruslönköttelyä. Komea keli lokakuun keliksi pohjois-Pohjanmaalla heti aamusta.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Upea syyskelissä vähän pidempää lenkkiä: 20.0km - 02:01:36 - 6.04min/km - syke 146. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rampe61 Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 abt. 10-11 pk aika 1h20min ja ka 130 sekä max 142... vielä tais mennä vähän turhan kovalla sykkeellä?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogo3000 Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Kyllä mullekkin syyssää kelpasi, 23,6 km kävin jouksemassa. Pari tuntia tuolla vanheni...Tuntui jo ihan hyvältä. Ihan ku kunto olis vähän nousuunnassa pohjamutien jälkeen.:060: Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Ei tullut lähdettyä Vantaan maratonille mutta hengessä olin mukana; aamupäivällä tuli vedettyä semmonen kotirata puolikas. Ihan pk-rytmillä 22km, aikaa 2h29min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 12. lokakuuta , 2008 (edited) 42,2 km @ 5.19 min./km. Muokattu 12. lokakuuta , 2008 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now