Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Satkus

Mitä tänään syötäisiin

Recommended Posts

3 tuntia sitten, Foggy kirjoitti:

 

"Peruna sisältää paljon vettä, joten se on vähäkalorisempaa kuin vastaava määrä vaikkapa riisiä tai pastaa. Suuren vesipitoisuutensa ansiosta peruna sisältää myös vähemmän hiilihydraattia kuin pasta tai riisi."

 

Jos nuo ovat lähtökohdat, niin kannattaisi varmaan vaan juoda vettä? Vesi on myös rasvatonta, ja sen hiili- sekä vesijalanjäljet ovat huomattavasti pienemmät kuin perunalla.

 

Jep jep.  😄  Mutta ehkä kannattaa huomioida myös että  "Peruna on kolesteroliton ja lähes rasvaton. Lisäksi potuista löytyy erilaisia vitamiineja ja antioksidantteja, kuten c-vitamiinia ja kaliumia. Perunoiden proteiini on ravitsemuksellisesti hyvälaatuista."

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mie rakastan perunoita! :) Missä tahansa muodossa! :) Riisiä sen sijaan en syö juurikaan, ehkä kerta vuoteen, jos sattuu olemaan jossain buffetissa tyrkyllä.

Tänään siten tiedossa töissä perunamuusia ja lihapullia italialaisittain. Nähtäväksi jää, mimmosia lihapullia ovat :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



  • Alennus jopa -70% kaikesta treenistä, jalkapallosta, juoksusta ja paljon muuta


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy