Olga Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Hieronta. Upea fiilis jaloissa. Vasemman jalan akilles/pohje olivat tämän tarpeessa. Aijai.... :goodvibes: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sailor_40 Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Iltalenkkinä 5,8 km / 33 min / avg. 140 Eka lenkki pariin viikkoon ja ai että tuntui hyvältä. Meinasi vauhdit vaan karata ja siksi sykkeet vähän korkeammat kuin mitä olin ajatellut. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Larry Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Kevyesti 7 km 37 min jonka aikana 5x100m reippailuvedot. Vantaan maran reittiä 5,5 km alusta, sininen kirkas viiva ohjasi illan hämärässä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Semmoinen pari tuntia puun pilkkomista. Maanantain jaliksen jälkeen leikattu nivunen suht arka, lienee viisasta jättää jalis ensi vuodelle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Vuoden ensimmäinen yöjuoksu metsän siimeksessä vasta tänään. Muutkin yöjuoksut ovat jääneet vähiin, sitä se ikä teettää. 3,4 km matkalla tuli yksi virhe, siinä meni sitten pari minuuttia harakoille. Tosin vauhti oli rauhallinen, mutta pöheikköinen metsä aina paikoin teki etenemisen hitaaksi. Toki ne pöheiköt hankaloittavat suunnistustehtävääkin pimeällä. 3,4 km - 46.00 - avg 145. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 1 h reggaeton taso 3+4 1 h salsatimba taso 3+4 Mukavat tunnit. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Iltavuorosta kotiin kevyesti hölkkäillen: 10.7km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trader Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2008 10.2 km PK lenkki. Ihan hienoa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 11. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 11. lokakuuta , 2008 Juoksulenkki 1h te 4.2, hr 132, hrmax 157 ja 540 kcal.:but: Link to comment Share on other sites More sharing options...
jlepuski Lähetetty 11. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 11. lokakuuta , 2008 reipas 5km aikaan 26min + verkat alkuun ja loppuun 2+2km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now