Kimmo Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Aamulenkura 10 km kuutosen vauhtia. Aika raskaalta tuntui, tosin eilen illallakin tuli tehtyä pieni kierros muksujen kanssa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kurppa Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Yövuoroviikon jälkeen unirytmit taas sekaisin. Aloin heräillä jo klo 2.30. Pyörin siinä aamuyön ja klo 5.30 hermostuin ja nousin kahvin keittoon. Käväisin sitten aamukävelyllä n. 10km ihastelemassa aamupakkasta. Mutta itse asiaan. Uutisissa kerrottiin, että Hyssälä haluaa muutoksia ravintoloiden aukioloaikoihin. Kun hän epäilee, että aamuyöstä alkoholia myytäisiin humalaisille. Ihanko tosi. Ei kai sitä nyt humalaisille aamuyöstä. Mistäshän sellainenkin huhu on lähtenyt liikkeelle. Ilkeämielistä panettelua taas. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Mutta itse asiaan. Uutisissa kerrottiin, että Hyssälä haluaa muutoksia ravintoloiden aukioloaikoihin. Kun hän epäilee, että aamuyöstä alkoholia myytäisiin humalaisille. Ihanko tosi. Ei kai sitä nyt humalaisille aamuyöstä. Mistäshän sellainenkin huhu on lähtenyt liikkeelle. Ilkeämielistä panettelua taas. Milähän opilla tuo Hyssälän täti saataisiin pois hallituksesta ja eduskunnasta? Eihän noita hänen keskustelunavauksiaan kestä erkkikään. Rajoituksia rajoitusten perään. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rampe61 Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Hiljainen mukava palautuslenkki ihanssa syyssäässä noin 5 km 39minxx avg 132 max 150 Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 PK 9,81 km 5.03/km avg/145 Jalat vähän tukkosen oloiset (minkähän takia ) No...nyt pari päivää tai ainakin kevyesti... Link to comment Share on other sites More sharing options...
fatrunner Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 peruslenkura 10km;55min; olo just sellanen niin ku piti eli aivan rättiväsy viiden yön valvomisen jälkeen ja yks pitäs vielä jaksaa... onkohan tässä mitään järkeä... pitäs kai siirtyä yövuorojen ajaks uintiin... Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 8 km juoksua ja lihaskuntoilua Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Kävin ostamassa tänään tarjouksessa (60 % alennus - en kyllä usko, että ko. tuotetta on koskaan myyty ovh-hinnalla!) Reabokin Goretex kävelylenkkarit. Vajaat kaksi tuntia niitten kanssa suoritin kävelyä vesisateessa ja ainakin ne näin uutena pitivät vettä: sukat olivat kuivat vaikka kaikki muut vaatteet märät. 12,0 km - 1.48.00 - avg 93. Kun ei osaa juosta niin, että sykkeet pysyisivät alhaalla, niin pitää ruveta tekemään näitä pitkäkestoisia lenkkejä kävellen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Sateessa illan hämärtyessä mukavahko 8.5km lenkki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Larry Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Pyöräilyä 2x23 km, leppoisasti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Kävin ostamassa tänään tarjouksessa (60 % alennus - en kyllä usko, että ko. tuotetta on koskaan myyty ovh-hinnalla!) Reabokin Goretex kävelylenkkarit. Vajaat kaksi tuntia niitten kanssa suoritin kävelyä vesisateessa ja ainakin ne näin uutena pitivät vettä: sukat olivat kuivat vaikka kaikki muut vaatteet märät. Voiko noilla myös juosta? Etsin vedenpitäviä lenkkareita, en niinkään talvilenkkareita. 1 h soolosalsaa taso 2 30 min parisalsaa taso 2 Kävin kokeilemassa uuden opettajan kuubalaista parisalsaa ja en oikein tykännyt. (Soolosalsa oli erinomainen) Tanssittiin kolmosella, eli ihan eri rytmillä kun normaalisti, ja koska oli niin väsy päällä, en jaksanut ruveta opettelemaan uutta juttua, vaan lähdin kesken tunnin pois. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Koivula Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 40 min. hölkkä-kävelyä vai mitä se nyt oli:) Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Vesisateessa täälläkin rauhallista köpöttelyä mentiin: 21,1 km 5:34/km AVG 118 MAX 133 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 9. lokakuuta , 2008 Olen käynyt kahdesti kahden viikon sisällä hieronnassa, ja edelleen tuo oikea pohje on sen verran kireä, että melkein ontumalla joutuu etenemään. Aika alkaa loppua uhkaavasti...ja täytyy vielä yrittää muutamia konsteja. Tosin kohta on vähissä konstit. Venyttelyä ainakin lisään vielä, ja kokeilen merisuolahaudetta. Hierottu on sen verran, että nyt on tehtävä muutakin asian eteen. Buranakuurista ei pahemmin hyötyä ollut, joten taidan senkin jo jättää suosiolla. 6.4 km / 41:24 / 6:28 min/km / avg. 142 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now