markku50 Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Tämänpäiväinen lenkki meni auringonpaisteessa, syksy kauneimmillaan. Matkaa kertyi 19km, aikaan 2h15min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Mahtava keli tosiaan, pitkästä aikaa itsekin pääsin liikkeelle näin ennen pimeän tuloa 14km PöKöttiä saldona. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kurppa Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Pannaanpa tännekin taas jotakin. Latupohjilla kävelyä 17km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Sauvalenkki 1h, te 2.2, hr 108 max hr 144, 330 kcal. Muutama reippaampi veto ylämäkeen.:undecided: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rampe61 Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Vapari tänään Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 9,5km / ave 139 / 52min. Sis 5*1km rentoja vetoja 4.58 - 4.24min/km. 2km läm ja 1km verr. Vetojen välissä 1,5min käpöttelyä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Tunnelin jälkeen ensimmäinen varovainen lenkki: 8,5 km - 56:40 - avg 126 Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Tyttöystävän kanssa mukavan reipas iltakävely 40 min:057:: Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Raikas ilma ja 12,5km hyvällä juoksuporukalla noin 65 minuuttiin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Ihana ilta, 10km pk:ta Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Palauttava PK 6 km @ 6.15 min./km, avg 137. Homma menossa oikeaan suuntaan. Jalat vähän hellinä eilisen hieronnan jäljiltä. Keventelyä, keventelyä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Perusköpöttelyä 18,3 km 5:38/km AVG 121 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Hieronnassa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Olga Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 7. lokakuuta , 2008 45 min. PK-lenkki, joka meni varmaan osin VK:n puolelle. Aika hurjia mäkiä, uusi reitti. 1500m rauhallinen uinti n. 30 min. (vapaa&rinta) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now