Savotar Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Juoksua 228km (vuoden alusta 2368,3km) Ajassa 21h 52min Kcal 14543 Suorituskertoja 16 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 (edited) Juoksua 260 km, "määrä" väheni, "tehot" kasvoivat. Reissut vähän vaikeuttivat treenaamista, mutta sellaista se on. 2251 juostua kilometriä kalenterivuonna 2008 so far. Muokattu 30. syyskuuta , 2008 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Marathonin jälkeinen ylimenokuukausi erilaisin harjoittein: 132km juoksua 132km pyöräilyä 3 tuntia kuntojumppaa uintia, sukelluksia. Lokakuussa alkaa taas aktiivisempi juoksuvaihe ja kilsojen keräily. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mara.S Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Juoksua 324km (vuoden alusta 2399km) Suorituskertoja 23 Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Syyskuusta ei ole paljon lapsille kertomista. Vuoden määrällisesti vaatimattomin kuukausi: Juoksua 170,8 km, sisältäen yhden maratonin, sitä edeltäneen keventelyn ja täysin juoksuttoman palautusviikon. Vuoden alusta 2.549 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pietari Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Eipä täälläkään heitetä hattua ilmaan syyskuun takia.. Juoksua syyskuussa 185.2 km Kokonaissaldo vuoden alusta 2276...no plussana oli tuo sählyn aloittelu kerran viikossa ja pari kertaa kävin pitkänhuiskeana kaverina (180cm)( kädet pystyssä reilusti yli 210 pitkänä) verestämässä koriksen peluuta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 (edited) Juoksua 162 km. avg/147. Plus pikkasen muuta aktiviteettia...viime vuoteen nähden huomattavasti pirteämpi kuukausi! Vuoden alusta juoksua 1146 km. Muokattu 30. syyskuuta , 2008 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Landor Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Syyskuu 267,5 km melko tehopainotteista + Spinning 3 h Vuosi 1724 km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 30. syyskuuta , 2008 Juoksua niin vähän, että ihan hävettää kertoa. Joten sanonpa vain, että liian vähän, mutta kunhan nuo pohkeet alkaa... Lokakuussa tavoite ainakin 42,195 km ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
G-D K Lähetetty 1. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2008 Juoksua kertyi 227,9 km, joka sisälsi yhden maran, yhden puolikkaan ja yhden maastovitosen. Lisäksi sauvojen kanssa suolla ja maastossa 23,7 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
yksvesku Lähetetty 1. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2008 268,2 km, 25 h 58 min. Vain 3 kovempaa juoksulenkkiä, toki lisänä kerta viikkoon suunnistusta ja sählyä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rampe61 Lähetetty 1. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2008 (edited) Juoksua 73 km / 9 suoritusta kävelyä (mitä laittanut ylös) 19 km / 6 suoritusta sählyä 9 h / 8 kertaa tästä ei liene kuin yksi suunta? En vilkuile muiden suorituksia...:viheltely: Muokattu 1. lokakuuta , 2008 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 1. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 1. lokakuuta , 2008 Juoksu 100,4 km Suunnistus 20,3 km Muut noin 4 h Pikkuisen kilometrit kärsivät kun keventelin rantamaralle ja flunssaisena lepäsin sen ja muutaman muunkin päivän! 200 km:iin en ole vielä koskaan päässyt kuukaudessa - jospa sitten vaikka marraskuussa! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marvelli Lähetetty 2. lokakuuta , 2008 Share Lähetetty 2. lokakuuta , 2008 Juoksua 110,6km, 12h 9min Pyöräilyä taisi tulla 4x 23km, eli luokkaa 4x50-55minsaa. Katotaan joskos tässä kuussa menisi 150km juoksussa rikki - ainakin tälle viikolle tulee jo yli 40km juoksua. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now