Lanttu Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Aamulenkki 8,1 km - 58:00 - avg 121. Pari ekaa km koiran kanssa, mutta se fiksumpana jäi sen jälkeen kotiin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Olga Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 (edited) 60 min. crosstrainer intervalliohjelma (syke ka. 135). 25 min. pyörällä pakarat jäässä. Muokattu 26. syyskuuta , 2008 Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Tänäpäivänä 19km vakiolenkki, 2h15min. Viikonloppu lepäilyä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rampe61 Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 1/3 mara noin 1 35 min... aika tukkoselta vaikutti. Venyttelyä illalla ja huomenna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
fatrunner Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 aamu:uinti 29min / 1000m päivä: työmatkapyörä 43min / 19km ilta: työmatkapyörä 43min / 19km PK päivä, kevyttä sellaista...sunnuntaina vasta juostaan... huomenna työmatkapyörää ja uintia taas kerran... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Larry Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Lenkki 16 km 1h28min, vähän hutera olo ennen lenkkiä ja lenkin jälkeen vähän vilukin. Hohhoijaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sailor_40 Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 vk:ta pitkästä aikaa. iltalenkki 5,3 km / 25:30 / avg. 162 Link to comment Share on other sites More sharing options...
puusteri Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 perjantain TV15 vaihtuikin TVkova15, kun keskiviikkona ei oikeen kulkenut. Nyt kulki ja olen itseeni tyytyväinen:dankk2: Link to comment Share on other sites More sharing options...
juhpe Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 aamulla töihin 3km ja illalla 16min (oisko ollu 4-4,5km). Illan lenkissä 8min reippaasti 4min täysillä ja 4min rennosti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Olga Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 60 min. Bodypump 1000m uinti Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 60min sählyä ja 34min pyöree eli yhteensä 94min/ave 133/ max 178 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 26. syyskuuta , 2008 Hippasen vajaa puoltoista tuntia sekalaista peuhaamista kuntosalilla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 27. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 27. syyskuuta , 2008 Rauhallinen 16km (1.21). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trader Lähetetty 27. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 27. syyskuuta , 2008 PK lenkki normaalilla 10,2 km lenkuralla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now