Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Millä jalat maraton kuntoon


matofi
 Share

Recommended Posts

Hei

Varmaan kaikilla maratonin juosseilla jalat kipeytyvät jo juostessa, mutta mikä neuvoksi kun puolimatkan jälkeen kipeytyvät jalat hidastavat täysin oleellisesti vauhtia. Puolikkaan maratonin aikojeni perusteella (alle 1.40) uskoisin pystyväni parempiin tuloksiin kuin 4.15-4.20 maratoonilla (puolessa välissä 1.55). Pitkiä lenkkejäkin tuli juostua useita max 30km, joten ei tämän pitäisi olla siitäkään kiinni. Vai ovatko jalkani vain päätä viisaampia eli ei pidä juosta puolikasta pidempää matkaa.

Matti

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy