merenneito Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Pitkän juoksun aikana ehtii ajatella vaikka mitä mutta mistä te heikkoina hetkinänne löydätte vielä puhtia kun väsymys painaa jaloissa. Hoetteko vä'lillä tyyliin että "lyhyttä askelta tihuuseen tahtiin kuin Singeri" vai mitä? Onko teillä sanontoja ,hauskoja ajatuksia, millä psyykkatte itseänne eteenpäin. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
sirpos Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Tiedä sitten onko tämä psyykkausta vai mitä, mut miulla on MP3:ssa musiikkia, jossa askelfrekvenssiä on muutettava, että pysyy tarhdissa. Ja väliin aina lempikipale menoa vauhdittamaan. Voihan sitä laulaakin mukana, jos osaa. Minä säälin ohikulkijoita sen verran, että olen tuon touhun sivuuttanut. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
mage Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Kello ja tulevat kisat. Kilpailuvietti on niin vahva, että sieltä se motivaatio löytyy eli jos homma ei maita eli motivoin itseäni seuraavan pisteen väliajalla. Jos kyse meinaa olla laiskuudesta ja oikeasti katson tarpeelliseksi piiskata itseäni väkisin, ajatus häviämisestä kilpakumppanilleni seuraavana kesänä riittää viimeistään puristamaan vauhtia rutkasti nopeammaksi. Varsinkin, kun tiedän kumppani juoksevan 2 kertaa enemmän kuin minä... Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaius Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Lenkillä harvemmin tulee tarvetta sen kummemmalle psyykkaukselle, mutta joskus pitkän lenkin loppupuolella mietin miten mukavaa onkaan sitten aikanaan lopussa lopettaa se lenkki... Kisoissakaan en kyllä sen kummemmin psyykkaa, mutta joskus kun on oikein vaikeaa alan laskea askelia. Aina kun on päässyt n. neljään sataan on kilsa taas takana. Tyhjentää mukavasti mielen kivusta, hidastamishaluista ja muusta. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skylihme Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Pitkän juoksun aikana ehtii ajatella vaikka mitä mutta mistä te heikkoina hetkinänne löydätte vielä puhtia kun väsymys painaa jaloissa. Hoetteko vä'lillä tyyliin että "lyhyttä askelta tihuuseen tahtiin kuin Singeri" vai mitä? Onko teillä sanontoja ,hauskoja ajatuksia, millä psyykkatte itseänne eteenpäin. Minä ajattelen vaan makkaraa. Makkara mielessäin. No, siis jos on ja melkein aina on vaikeeta lenkillä ja vielä vaikeempaa meno on kisoissa niin ajattelen, että maalissa sit saan syödä makkaran. Tai illalla kotona. Tai muuta hyvää ruokaa. Vaikka pussillisen sipsejä. Eikös olekin terveellinen tapa psyykata? No, kummallista on kyllä se kun oltiin tuolla 24 h rogainingissa niin siinä kun oli yö ja aikas kylmä ja vettä satoin koko ajan ja pimeää metsää vaan ympärillä enkä itse tiennyt yhtään missä helekutin kuusessa sitä nyt ollahan niin - minäpä en ajatellutkaan yhtään mitään. Ei tarvinnu psyykata itseään oikeestaan millään. Sitä vaan laittoi töppösen toisen eteen kerta toisensa jälkeen. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
josuu Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 No, siis jos on ja melkein aina on vaikeeta lenkillä ja vielä vaikeempaa meno on kisoissa niin ajattelen, että maalissa sit saan syödä makkaran. Tai illalla kotona. Tai muuta hyvää ruokaa. Vaikka pussillisen sipsejä. Eikös olekin terveellinen tapa psyykata? Heh, ihan sama juttu. Esim. kurjassa säässä tehdyllä lenkillä kyllä mielessä on lähinnä se kaapissa odottava suklaalevy tai suolapähkinät tai juusto tai ylipäänsä mikä vaan hyvä syötävä. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ajlis Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Ämppärissä oleva musiikki kantaa eteenpäin myös niillä raskailla askelilla. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
anitta Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Musiikki ja kisoissa keskittyminen reittiin ja sen yksityiskohtiin, kilsamerkintöihin, juoksulinjoihin, ohittamismahdollisuuksiin, todennäköisiin ongelmakohtiin, esim 30km maralla, sit 35km ja sit 40km, että miten niistä selviän. Miten nopeasti selviydyn huollosta ja milloin otan geelit, lukemattomia tärkeitä asioita, jotka pitää ratkaista juostessa. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
AnssiK Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Maratoneilla olen puolen välin jälkeen ajatellut lasagnea - tosin en edes muista, milloin sitä viimeksi olen syönyt . Ja muutenkin pitkillä matkoilla ajatus kulkee, että "tää on nyt viimeinen kerta pitkään aikaan, vielä vähän matkaa ja sit ainakin parin viikon lepo" ja jotain "kaikki loppuu aikanaan" jne. No joo, välillä sitä vaan miettii seuraavan etapin väliaikaa ja onko edellä vai jäljessä aikatauluista ja sellaista. Lenkeillä mulla on tapana mantramaisesti laskea askeleita aina sataan ja aloittaa taas alusta - rytmi menee siten, että neljä askelta vastaa aina yhtä numeroa (yk-si-tois-ta, kak-si-tois-ta, ymmärrätte varmaan...). Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
karva Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 ekalla maralla kymppä vuotta sitten lontoossa tuli 30 km:n jälkeen ns. äitiä ikävä niin kuin kuuluikin tapahtua. jostakin kaivoin sumeaan mieleeni tämän: hoeskelin loppusuoran kolmisanaista "virenin kiri pitää"-mantraa siinä jonkin aikaa mielessäni yrittäen muistella miten anssi k:n (ilmeisesti ei tuo edellä kirjoittanut kuitenkaan) ääni rasahti terävästi lähes falsettiin. se auttoi vaikeimman yli enkä sipannut ihan nollille. eli tuli näytettyä engelsmanneille oikein kunnolla: sijoitus 13 000 ja risat! yleensä tiukalla lenkillä, kun alkaa olla vaikeaa, ajattelen jääkaapin oven avaamisen tuomaa nautintoa. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
innokas Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Kisoissa lähinnä tarvitsee psyykkausta, joskus myös lenkillä tv-kovalla tai esim. 2000 metrin kovavauhtisissa vedoissa, joita tein edelliselle puolikkaalle valmistautuessa. Silloin ajattelen vain yksinkertaisesti, että ei tämä ikuisuuksia kestä... Kilometritolpat on hyviä etappeja kisoissa. Yhden kun selvittää niin aina vähemmän on taas edessä. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tuike Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Minä saan voimia toisista juoksijoista. On ihanaa kuulua joukkoon. Jos olen oikein poikki, oikaisen ryhtini. Jos ei mihinkään koske, jalat rullaa ja hengitys pelaa, juoksen pelkästä kiitollisuudesta. :goodvibes: Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
uncle ben Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 "ei s**tana, tämä on viimeinen kerta", "tunti vielä ja saunaan", monesti tekee mieli kylmää jugurttia, varsinkin kuumassa kelissä. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
essu Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2008 Noita perinteisiä keinoja "vielä yksi kilsa" yms. pystyy kyllä käyttämään ja huijaamaan itseään niillä ihmeen pitkälle. Nuo ajatukset taitavat tulla jostain selkäytimestä, koska ainakin Nurmon lopusta ei muista miettineensä muuta kuin että ennätys on tulossa ja nyt ei saa lopettaa - kunnes sekin ajatus sitten katosi Kilpailuvietti on niin vahva, että sieltä se motivaatio löytyy Aijaa...en ole koskaan huomannut missään yhteydessä... :hali_hehe: Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Osallistu keskusteluun
You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.