Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Bodystep tms. juoksun tukena


Olga
 Share

Recommended Posts

Yritin etsiä juttuja stepaerobickeista. Jos joku löytää aiempia juttuja, linkkejä olisi mukava saada. :)

Eli kyseessä on jumppa, jossa tunnin ajan hypitään ylös-alas eri kuvioilla steplaudalla.

Käyn itse Lesmills-tunneilla (video): http://www.lesmills.com/nordic/fi/members/bodystep/about-bodystep.aspx

Minua lähinnä kiinnostaa, että miten muut harrastajat kokevat sen sopivan juoksemisen kanssa yhteen, ja millä sykkeillä tunti menee?

Omat kokemukset ovat olleet melko positiivisia kunnon kohoamisen suhteen.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy