Herra47 Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 PK 9 km @ 6 min./km Darling Harbourissa ja Oopperataloa ympäri Sydneyssä. +26C ja aurinkoa :vrolijk_26:Westinin juoksukartta toimi. On muuten yksi parhaista lenkkipaikoista, joissa on tullut juostua. Huomenna vähän vauhdikkaampaa, mutta taatusti samoilla nurkilla. Oli muuten mielenkiintoista huomata, että täällä on toinenkin palstalainen eli Hopeanuoli. Seppolaiset ovat kaikkialla! Juhlivat päivällä olympiakävijöitä, oli soittokuntaa, kaupungin läpi marssia ja vaikka mitä. Kunnon kansanjuhlat. Meillä kisakävijät otetaan vastaan vähän eritavoin. Karvalakkimikki suun eteen Helsinki-Vantaalla vessojen lähellä ja kysytään: "Miksi olit noin huono?". Eivät nämä kaikki olympiavoittajia olleet. Ja vielä yksi juttu, sunnuntaina olisi maraton täällä. Prkl, että en huomannut aikaisemmin, olisin voinut vähän sumplia matkojani ja juosta "syksyn" maran täällä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
puusteri Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Ja vielä yksi juttu, sunnuntaina olisi maraton täällä. Prkl, että en huomannut aikaisemmin, olisin voinut vähän sumplia matkojani ja juosta "syksyn" maran täällä. On tietysti hienoa kerätä maratooneja eri puolelta maapalloa, mutta jos vaan tulosta haet niin Vantaan +10C vs Sydney +26C (mahd >30C). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Author Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 On tietysti hienoa kerätä maratooneja eri puolelta maapalloa, mutta jos vaan tulosta haet niin Vantaan +10C vs Sydney +26C (mahd >30C). Juu, Vantaalle olen tulossa maralle. Mutta ei olisi ollut hassumpaa juosta 42,2 km täälläkin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Työmatkapyöräily tänään yhteensä 22km Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 crossilla 8min (103kcal) + vajaa jalkapäivä salilla Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Mukavasti onnistunut pitkä lenkura. 21,23 km 2.09h 6.05/km avg/125 :icon_syda: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Aino Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 kuutisen kilsaa pururadalla. hyvin meni vaikka lauantain puolikkaasta vielä jalat väsyneet ja hieman arat. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Intervallia Espoota odotellessa. 4 x 800 m km-vauhdeilla 5.40-5.40-5.17-5.07. Yhteensä 6,2 km - avg 126 - 39.20. Siis hyvin kevyitä vetoja, eihän sitä näin lähellä maraa saa raskaita tehdäkään. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sailor_40 Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Mukava lenkki syyssäässä 9,3 km / 1h / avg. 134 Huomenna Kiinaan, joten lepoa tulee seuraavat pari päivää. Toki loppuviikosta on tarkoitus juosta myös Shanghaissa, mutta pariin päivään ei ehdi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Larry Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Kevyttä pyöräilyä 2x23 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 7,5 km vk:ta:running:, teki hyvää raastaa välillä:tongue: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Olga Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 (edited) 12km juoksu/kävely vaunujen ja lapsen kanssa. Matkalla pururataa ja asfalttia, sekä yksi Siwa. 1h26min(sis. kauppareissun), 1024 kcal, syke avg. 137. Ja työmatkapyöräilyt yht. 6km. Muokattu 15. syyskuuta , 2008 Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 On tietysti hienoa kerätä maratooneja eri puolelta maapalloa, mutta jos vaan tulosta haet niin Vantaan +10C vs Sydney +26C (mahd >30C). Syksy on edennyt niin kovaa vauhtia, että todellinen lämpötila lokakuuhun mennessä Vantaalla lienee korkeintaan +2C? ***************** 1 h reggaeton taso 2 1 h timbaton taso 2 Tänään en ollut kuin 2 tunnilla, kun eilinen lenkki ja rankka työpäivä väsytti. Lisäksi kummallakin tunnilla oli niin haastavia kuvioita, että eiköhän siinä tullut yhdeksi illaksi ihan tarpeeksi aivojumppaa. Perjantaina kun lähdin samoihin aikoihin tanssitunnilta, vasta Tikkurilan aseman kohdalla alkoi hämärtyä. Nyt oli tanssikoulun ulkopuolella jo hämärää ja Tikkurilassa pimeää ja kylmää -melkoinen muutos parin päivän sisällä! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marvelli Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 15. syyskuuta , 2008 Puolikasta varten 'herkistelyä', 18.3km, 2:00:00. Luulisi sitä alle hurjan tavoitteensa 2:20 puolikkaan nyt sitten pääsevän. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now