Ruisriikki 13.9

[mjheinon]

Purin eilisen kympin osiin. Voiskohan ajoista vetää sellaisen johtopäätöksen että kovempaakin olis voinut lähteä liikkeelle jos kerran pystyin viimeisellä kymmenyksellä noinkin paljon hurjempaan kyytiin? Väittämä kuuluu siis näin että toisenlaisella vauhdinjaolla olisi loppuajasta saatu ainakin minuutti pois. Maalissa olin toki puhki ja lopussa tod.näk. käytiin sykemaksimeissa (187)...

Pysähdyin molemmilla juottoasemilla, taitavat olla juuri nuo hitaimmat pätkät...onko kympillä juominen turhaa ajanhukkaa?

4’58.4

4’58.1

4’57.7

5’08

5’05.8

5’03.4

5’06.2

4’59.2

4’51.2

4’16.4

netto 49'21

[Markku]

Minä en olisi juonut kympillä, jos olisin yrittänyt aikaa. Riittää kun tankkaa vähän ennen. Kyllä 50 min. pärjää ilmankin.

Todennäköisesti vähän tasaisempi vauhdinjako olisi tuonut vielä paremman tuloksen. Aina voi jossitella. Viimeinen kilometri oli tosin laskuvoittoinen. Minullakin viimeinen kilometri rääkillä meni n. 4,10 vaikka muuten oli sama tahti kuin sinulla.

[mjheinon]

Kiitos kommenteista. Tällaisena aloittelevana maratoonarina ei oikein vielä ole tietoa omista rajoista ja esim VK treenejä on tullut tehtyä aika vähän; oon lähtenyt liikkeelle hitaan kiiruhtamisen periaatteella, pitkät jopa alle 8km/h ja PK pyörii vieläkin jossain n 9km vauhdissa...