Savotar Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 VR 1.9km + vauhtileikittelyä 8.4km + VR 2.0km = 12.3km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eetusaukko Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 lepoa, lepoa, lepoa ! Plääh tän nuhan kanssa ! Tahtoo lenkille ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 VK 10 km (VR 1,5 km + VK 7 km @ 4.45 min./km + VR 1,5 km). Aikaa kului 51.20. Jösses, että kulkee, täytyy olla joku virhe. Nyt pallon toiselle puolelle, heips. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Nyt pallon toiselle puolelle, heips. Taitaa olla sen verran iso pallo, että sen takaa sinua ei tänne Turun seudulle näy? Jolleivät onnistu siellä Sveitsissä pienentämään tätä meidän palloa kymmenen sentin kokoiseksi kokeillaan. VK 6 km - avg 140 - 34.48. Koko lenkki verryttelyineen 10,1 km - avg 133 - 1.03.00 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rampe61 Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 lenkki oisko 4 km + aikaa aivan liikaa eli noin 25 minuuttia. Miten muut yhdistätte työkiireet ja lasten hoidon (perheen toisen puolen harjoitukset) Päivstystyö. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Viitisen minuuttia juoksumatolla maratonvauhdilla ultraäänilaite pohkeeseen/akillesjänteeseen teipattuna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 11 km kevyehköä hölkäntapasta Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Työmatkapyöräilyä yht.22km Illemmalla 9km ihana lenkki+sauna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 crossilla 8min (102kcal) + käsipäivä salilla Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Kasi. Valmistautumista lauantaiseen Ruisrääkkiin. Kävelyä / hölkkää / kovaa juoksua vuorotellen, eli vauhtileikittelyä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
stiGyler Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 ~10,2km / 50:05:9 / avg 170 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 20km toisen kerran tällä viikolla. Aika suuri osa matkasta VeeKoota. Kyllä nyt kulkee taas pitkästä aikaa kepeesti juoksu. MasUn kisapainostakin tosin lähtenyt 5 kiloa ja sen kyllä huomaa :smiley: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trader Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 10,2 km vk. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jutupa Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 11. syyskuuta , 2008 Viitisen minuuttia juoksumatolla maratonvauhdilla ultraäänilaite pohkeeseen/akillesjänteeseen teipattuna. Utelen, että onko kyseessä Finlandia maratonin akillesjännetesti? Kiinnostaisi kuulla, millainen testi käytännössä on... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now