innokas Lähetetty 27. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 27. elokuuta , 2008 Ruvetaan tässä nyt sitten jo fiilistelemään vähän Ruisrääkkiäkin. Moniko on lähdössä? Itse olin viime vuonna ensimmäistä kertaa, ja oli niin hieno elämys, että pakko on mennä uudestaan. Paavo Nurmen kokonaisen jälkeen katsoin jostain vanhasta Juoksija-lehdestä ohjelman mallia puolikkaalle. Siinä on paljon pk-painotteista lenkkiä ja kerran viikossa tonnin tai kahden tonnin vedot, tai kiihtyvä tasavauhtinen. Tuota on sitten tullut noudatettua, pikkuisen soveltaen. Kyllä kai tuolla pitää olla tavoitteena uusi ennätys, alle 1.48 siis. Reitti on tosin pientä mäkeä pullollaan, eli eihän se kauhean nopea ole. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ropelli Lähetetty 27. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 27. elokuuta , 2008 Suunitelmissa olis 9.8km lenkki ,Mutta pakollinen koulutus alkaa työn puolesta ja tuohon ajan kohtaan osuus EA1 koulutus.Selvittelen voinko tuon käydä seuraavaassa ryhmässä. Eli tulen jos pääsen ensimmäiselle lähdölleni. Link to comment Share on other sites More sharing options...
toramaanari Lähetetty 27. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 27. elokuuta , 2008 Ilmoittauduttu ollaan katsotaan millaiseen kuntoon ehtii ennen Ruisrääkkiä.. Kolmas kerta meikäläisellä edessä. Samoissa maisemissa tulee usein tehtyä viikon pitkät lenkit. Mukava tapahtuma suosittelen lämpimästi. Reitti ei ole mikään huippunopea mutta maisemat ovat hienot, jos ehtii niitä katsomaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Holle Lähetetty 27. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 27. elokuuta , 2008 Kisakalenterissa on ja puoliköykäisesti olisi tarkoitus tulla juoksemaan (kerkii samalla näkemään niitä maisemiakin ) Parin viikon jälkeen olisi sitten se 5 tunnelin puolikas jossa ei paljon maisemia näekkään vaikka juoksis tosissan taikka puolitosissaan.... ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
AlmiSama Lähetetty 28. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 28. elokuuta , 2008 Minä myös olen tulossa ensimmäistä kertaa Ruissaloon juoksemaan, ja jos vaikka pitäis sellaista vauhtia että ehtis maisemia katsomaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ju1964 Lähetetty 28. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 28. elokuuta , 2008 (edited) Ilmoittauduttu ja mukana ollaan, kolmatta kertaa. Puolikas mennään niillä mitä on. Onhan niitä nyppylöitä siellä jonkin verran, mutta on siellä pitkiä tasaisia osuuksia myös. Muokattu 28. elokuuta , 2008 Kirjoitusvirhe Link to comment Share on other sites More sharing options...
j.ari Lähetetty 28. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 28. elokuuta , 2008 Mahtaakos ne nyt päästää juokseen maaliin asti. Viimevuonna oli jononpää sata...kaksataa metrii ennen maalii. Tosin nyt jää väliin joka tapauksessa, ollaan muilla mailla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DrMoja Lähetetty 28. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 28. elokuuta , 2008 Rääkissä mukana ensimmäistä kertaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ERKKI Lähetetty 28. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 28. elokuuta , 2008 Mukana jo viidettä kertaa eli melkein juhla rääkki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
adi Lähetetty 28. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 28. elokuuta , 2008 Minä meinasin myös tulla mukaan Ruissaloon. Puolikas mennään, jos jalat pelaa, muussa tapauksessa lyhyempikin matka käy. Its all good! :rock: Link to comment Share on other sites More sharing options...
ropelli Lähetetty 29. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 29. elokuuta , 2008 Itselläni peruuntui kun EA koulutukseen ei löytynyt korvaavia tunteja. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 7. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 7. syyskuuta , 2008 "Yleisön" pyynnöstä olen nähtävästi tulossa Ruissaloon. Ihan en vielä ole siinä kunnossa, että tohtisi numerolapun laittaa rintaan mutta jos nyt kuitenkin kokeillaan. Tein tänään sellaisen oman testijuoksun ja ajattelin että jos 15 km jaksaa niin eihän siinä ole enää kuin 6 km matka jäljellä. Onko säätiedotuksesta tietoa? Pärjääkö shortseilla ja t-paidalla? Link to comment Share on other sites More sharing options...
AlmiSama Lähetetty 9. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. syyskuuta , 2008 Ihan hyvältä näyttää tällähetkellä tuo sääennuste, 13 astetta ja suht aurinkoista. Onko tuolla ruisrääkillä ollut ennen tuo chippi ajanotto ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
alle3h Lähetetty 9. syyskuuta , 2008 Share Lähetetty 9. syyskuuta , 2008 Onko tuolla ruisrääkillä ollut ennen tuo chippi ajanotto ? Ei ole. Tämä on selvä parannus ja tulee auttamaan siihen viime vuosien maaliintuloruuhkaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now