hatapa Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Auto määräaikaishuoltoon ja hölkäten kotiin mutkan kautta: 11,1 km 6:30/km AVG 110 MAX 152. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Vakikasi ( 5.04 / 151 ). Happirikas ilma. Syke nousi lopussa 170:een, mutta ei tuntunut silti lainkaan pahalta. Josko tästä vielä kuntoutuisi esim. Ruisrääkkiin... Link to comment Share on other sites More sharing options...
juhpe Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Lepoa. Polvi kipee. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peke Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Hidasta palauttavaa 6 km. Hieronta tarpeen, onneksi huomenna on sellainen... Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Aamupäivällä rauhallista lenkkiä 19km, 2h20min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Palauttava PK 7 km. Hyvä, mutta vähän nihkeä keli, vältyin sateelta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Suunnistusta sateisessa metsässä: 3,63 km - 42.00 - avg noin 145 (ei tullut sykevyötä mukaan). Nilkka kesti hyvin kun varoi, ettei se joutunut pahimpaan rasitukseen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
OTN Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 18. elokuuta , 2008 52 min, s.127. Juoksun osuus 2x3km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
lari Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 18. elokuuta , 2008 3,5km, 20min, leppoista palauttelua lauantain jälkeen.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Pitkis 23 km. 5.45km/h avg/135 Mukava hölkkä, eikä polven/selän kanssa murheita..hyvä Ehkä olis kannattanut ottaa vettä mukaan, mutta toisaalta..tulihan sitä taivaalta :thumbsup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 18. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 18. elokuuta , 2008 epäonnisen hcm:n jälkeenkin on nurmikko leikattava, eli n. 45min ja ave 105 Ai niin siis työnnettävällä Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 19. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 19. elokuuta , 2008 http://www.seponkotisivut.com/vb/showthread.php?p=217608#post217608 Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 19. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 19. elokuuta , 2008 1 h salsaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 21. elokuuta , 2008 Share Lähetetty 21. elokuuta , 2008 6,7km PK. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now