Jump to content
Juoksufoorumi.fi

lauantai 09.08


Recommended Posts

Kloppen hölkässä lasten ( tytöt 12 v ja 15 v. ) kanssa 5 km reiluun puoleen tuntiin.

Kilpasarjoissa Wannas, Hellsten ja Sandell-Hyvärinen pitivät vauhtia.

--------------------------------------------------------------------

Illalla reipas saunalenkki. 5 km ( 4,45 / 167 ) Max 180.

Nyt Light Bearin kanssa saunaan... :)

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

10 km/1:04:40/keskisyke 146,max.158/520 kcal/6:28 min km vauhti

Pari taukopäivää teki hyvää, juoksu kulki kuin tanssi. Sää oli tosin hyvin vaihteleva tuon tunnin ajan: Välillä paistoi aurinko ja oli hiostavan kuuma, välillä tihkutti sadetta, välillä tuuli ja oli kylmä. Yleisesti: Oli hiostavaa, juuri sopivasti päällä mutta vähemmillä vaatteillakin olisi tarennut.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy