Landor Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Paloheinämaratonilla kävin kokeilemassa 4 h maratonvauhtia puolikkaalla: 21,1 km, 143, 1:58:16, 5:36 min/km, 77 max% Erityisesti lopussa tahtoi sykkeet ikävästi nousta 150 paikkeille, kattellaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Maantiepyöräilyä 50 km. 26km/h avg/124 Viikon toinen treeni.... On täytynyt vähän himmailla, kun jo luulin, että polvi on rikki, mutta nyt on viat paljastumassa lihasperäisiksi! Hyvä niin.:) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 VK 10 km. Reipas kymppi. Sykkeet kovempia kuin vauhti. Piti kokeilla muitakin vaihteita kuin hidas hiippailu. Huomenna pitkis ja satku täyteen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Pientä hiippailua ennen huomisen pitkistä, 6km rauhallisella vauhdilla, mutta sykkeet ovat edelleen kovasti koholla, en tiedä mistä johtuu, tänäänkin avg. 146 ja piti todella tarkkailla kelloa, että pysyivät tälläkin tasolla...:conf: Link to comment Share on other sites More sharing options...
esan Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Paloheinämaralla vuoden 30. mara. Ihan ok. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Paloheinämaralla vuoden 30. mara. Ihan ok. Onnittelut esanille kovasta saavutuksesta. Itse tasatyöntelin rullaluistimilla 1:20h, syke avg 150, matkana n 22 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Klo 21.15 loppui duuni ja sitten vauhtileikitellen kotiin. Menin noin 6km "leikkien", kävelystä 200 metrin kiihdytyksiin, välillä alamäkeen, välillä ylämäkeen. Sitten kyllästyin nykivään menoon ja juoksin reipasta vauhtia kotiin asti. Koko lenkki 12.5km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2008 Hiukan vajaa 30km fillarointia MTB:llä. Oli vastatuulta aika paljon ja eilinenkin tuntui. Mutta kyllä minä tuon touhun muistan.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trader Lähetetty 27. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 27. heinäkuuta , 2008 10,2 km ihme lenkki sykkeet jossain ihan nevadassa ja vauhtia ei ollut edes nimeksi.. :( Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now