KeijoH Lähetetty 12. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 12. heinäkuuta , 2008 Verryttelyä + mäkiharjoitus + verryttelyä, yht 9 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 12. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 12. heinäkuuta , 2008 PK 15 km. Tuli hillitön jano. Huomenna viikon toinen pitkis >20 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 12. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 12. heinäkuuta , 2008 12,1 km 4:45/km AVG 140 MAX 148. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 12. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 12. heinäkuuta , 2008 12,7 km... 3 kilsaa vähän ripeämmin välissä ,joilla km vauhdit 4.42, 4.37 ja viimeinen 4.33 ja lenkin keskiarvot: 5.05/km avg/136 max/156 Ja sitten saunaan :icon_jook: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hopeanuoli Lähetetty 12. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 12. heinäkuuta , 2008 Rovaniemellä puolikas, 2:03, avg 165, max 171. Ei ollu tänään minun päivä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 13. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 13. heinäkuuta , 2008 18,5km PeeKoo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 13. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 13. heinäkuuta , 2008 Mökillä palauttavaa suunnistusviikon jälkeen: - puoli tuntia ruohikon leikkuutta, avg 91. - 5,4 km peekoota, avg 126, 36 min Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 14. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 14. heinäkuuta , 2008 21km pitkis/2h10min/ loppuun 5km rennosti/ ave 130 Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogo3000 Lähetetty 16. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 16. heinäkuuta , 2008 Rovaniemellä puokkia juoksin minäkin, aikaan 1.26.26. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now