Jump to content
Juoksufoorumi.fi

2 viikon kesäloma Vuokatissa/Katinkullassa


Berra67
 Share

Recommended Posts

Nyt voisi keskittyä todella kovaan harjoitteluun ja muutenkin liikuntaan. Ajatelin kerätä kovasti kilometrejä. Talvella oli yksi 115km viikko joten voisi yrittää kerätä mahdollisimman lähelle 300 km kahdessa viikossa, siis n.150km viikossa...onkohan mitenkään realistinen. Voisi osan kilsoista kerätä rullaluistellen ja SKIKKaillen.

Voisi tehdä terää HCM:ää ajatellen.

Link to comment
Share on other sites

Nyt voisi keskittyä todella kovaan harjoitteluun ja muutenkin liikuntaan. Ajatelin kerätä kovasti kilometrejä. Talvella oli yksi 115km viikko joten voisi yrittää kerätä mahdollisimman lähelle 300 km kahdessa viikossa, siis n.150km viikossa...onkohan mitenkään realistinen. Voisi osan kilsoista kerätä rullaluistellen ja SKIKKaillen.

Voisi tehdä terää HCM:ää ajatellen.

`

Ei ole mitenkään epärealistinen tavoite, kunhan vain muistaa levätä ja syödä hyvin. Kannattaa myös mieluummin juosta useampia lenkkejä kuin vähän erittäin pitkiä.

Miten menee harjoittelu?

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy