Lanttu Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Kiitos siitä, että jätitte juuri tämän päivän minulle avattavaksi! Sattuneesta syystä juoksin matkan 6,1 km. Vaihtoehtoinen matka olisi ollut 4,7 km. Aikaa meni 43 min ja pulssi oli 120. Huomenna lepoa ja sunnuntaina alkaa KRV. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kurppa Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 7km kävelyä metsikössä. Tänään alkaa työt ja loppuu tämä tyhjänpäiväinen kävelylenkkien merkkailu. Loma meni vähän erilailla kun olin suunnitellut. Mutta kerrankos sitä. Onneksi liikunnan ilo ei ole riippuvainen kisoista tai tuloksista. Oikeastaan on ollut terapeuttista luopua kisahaaveista ja tulossellaisista. On pitänyt katsoa sieluaan tarkkaan peiliin ja miettiä, miksi sitä lähtee aina liikkeelle. Helpotus on ollut kova kun on oivaltanut, että kaikkea hauskaa voi tehdä, vaikka ei saisikaan testata sitä tapahtumissa ja iloita siitä teidän kanssa. Että hyvillä mielillä ollaan. Huolestuttavaa on kyllä kun ei vituta tippaakaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JH Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Että hyvillä mielillä ollaan. Huolestuttavaa on kyllä kun ei vituta tippaakaan. Nyt on lääkitys kohdillaan muuta ei voi sanoa. :-). Link to comment Share on other sites More sharing options...
huru-ukko Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Kiitos siitä, että jätitte juuri tämän päivän minulle avattavaksi! Sattuneesta syystä juoksin matkan 6,1 km. Vaihtoehtoinen matka olisi ollut 4,7 km. Aikaa meni 43 min ja pulssi oli 120. Huomenna lepoa ja sunnuntaina alkaa KRV. Onnea vaan täältä TuMen jengistäkin ja menestystä KRV:lle! Miksi tuo pilkku kilometrimäärässäsi : ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
kurppa Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Nyt on lääkitys kohdillaan muuta ei voi sanoa. :-). Juu, ajattelin, että seuraavaksi kyllä pitää hakea jotain ahistuslääketta kun alkaa ahistaan tää vitututtamuus. Pitää alkaa selailla tuota sykiatriluetteloa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Tällä kertaa nivustetaus oli rullista sauvojen kanssa. Se tuntui hyvältä ja 2 h settiin kuului tunti tasatyöntötreeniä. Faktat: syke 148 ja energiaa paloi 1900 kcal. Link to comment Share on other sites More sharing options...
timopar Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Maantiepyöräilyä n. 60 km, Alkon kautta kotia :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
JussiH Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Tänään on ollut aivan mahtavat kelit! Hellettä ja aurinkoa on piisannut. Niinpä juoksin ensin aamupäivällä Paloheinän suuntaan, matkan varrella 2min vetoja. Paloheinässä sitten kolme kertaa rypistin mäen päälle ja takaisin alas; tässä vaiheessa alkoi olla sykelukemat jo aika ihania. Palauttelin kotiinpäin Paloheinästä 5km vk-pätkällä, koukaten uimarannan kautta näkyykö bikini-immeisiä (no eipä paljoa näkynyt). Sitten parin tunnin palauttelu ja tunnin fillarilenkki fiilistellen. Heti siltä tultuani kamat kassiin ja salin spinning-tunnille, joka oli tällä kertaa aivan H*LVETIN kova, enkä löysännyt yhtään, kaikki irti vaan. Tälle päivälle tuli siis sekä määrä että tehoja ihan kivasti, vaikka juoksukilometrejä ei niin paljoa tullutkaan. Harjoitusvaikutusta senkin edestä sitten. Paras treenipäivä pitkään aikaan. :035: Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Tänään helteessä 15km. Meni lönkytellessä likimain pari tuntia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 TV 8 km 5.56/km avg /121 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Berra67 Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Eka lenkki Paavo Nurmi-maratonin löntystelyn jälkeen: 8.2km, 5.17min/km, avg143/max153, 766kcal. Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 rattaiden lykkimistä korkeasaaressa ja vaavinkantoa koirien kanssa, yhteensä 13200 step Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 4. heinäkuuta , 2008 PK 8 km. Jalat väsy, huomenna enemmän. Lämmintä=kesä! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 5. heinäkuuta , 2008 Share Lähetetty 5. heinäkuuta , 2008 1h40min salilla, matolla tuli juostua myös 7km. Illalla 18km lenkura päälle. Meinas mielenterveys jo kadota kun joutu neljän päivän juoksutauon pitämään flunssan takia, mutta nyt vaikuttaa taas hyvältä :highfive: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now