Jump to content
Juoksufoorumi.fi

4.7.2008 Perjantai


Lanttu
 Share

Recommended Posts

7km kävelyä metsikössä.

Tänään alkaa työt ja loppuu tämä tyhjänpäiväinen kävelylenkkien merkkailu.

Loma meni vähän erilailla kun olin suunnitellut. Mutta kerrankos sitä. Onneksi liikunnan ilo ei ole riippuvainen kisoista tai tuloksista.

Oikeastaan on ollut terapeuttista luopua kisahaaveista ja tulossellaisista. On pitänyt katsoa sieluaan tarkkaan peiliin ja miettiä, miksi sitä lähtee aina liikkeelle. Helpotus on ollut kova kun on oivaltanut, että kaikkea hauskaa voi tehdä, vaikka ei saisikaan testata sitä tapahtumissa ja iloita siitä teidän kanssa.

Että hyvillä mielillä ollaan. Huolestuttavaa on kyllä kun ei vituta tippaakaan.

Link to comment
Share on other sites

Kiitos siitä, että jätitte juuri tämän päivän minulle avattavaksi!

Sattuneesta syystä juoksin matkan 6,1 km.

Vaihtoehtoinen matka olisi ollut 4,7 km.

Aikaa meni 43 min ja pulssi oli 120.

Huomenna lepoa ja sunnuntaina alkaa KRV.

Onnea vaan täältä TuMen jengistäkin ja menestystä KRV:lle! Miksi tuo pilkku kilometrimäärässäsi : )

Link to comment
Share on other sites

Tänään on ollut aivan mahtavat kelit! Hellettä ja aurinkoa on piisannut. Niinpä juoksin ensin aamupäivällä Paloheinän suuntaan, matkan varrella 2min vetoja. Paloheinässä sitten kolme kertaa rypistin mäen päälle ja takaisin alas; tässä vaiheessa alkoi olla sykelukemat jo aika ihania. Palauttelin kotiinpäin Paloheinästä 5km vk-pätkällä, koukaten uimarannan kautta näkyykö bikini-immeisiä (no eipä paljoa näkynyt). Sitten parin tunnin palauttelu ja tunnin fillarilenkki fiilistellen. Heti siltä tultuani kamat kassiin ja salin spinning-tunnille, joka oli tällä kertaa aivan H*LVETIN kova, enkä löysännyt yhtään, kaikki irti vaan. Tälle päivälle tuli siis sekä määrä että tehoja ihan kivasti, vaikka juoksukilometrejä ei niin paljoa tullutkaan. Harjoitusvaikutusta senkin edestä sitten. Paras treenipäivä pitkään aikaan. :035:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy