Jump to content
Juoksufoorumi.fi

26.6 To


Savotar
 Share

Recommended Posts

Viimeinen ennen lauantaista Paavo Nurmea, tuli hiukkaa liian kovatehoinen....

8,2km, 4.52min/km, avg142, 705 kcal.

Näillä eväillä sitten maratonin kimppuun seuraavin tavoittein:

1) juosten maaliin asti

2) pitää polvivaiva/vamma poissa, kivuttomalla polvella maaliin

3) lähelle 4 tunnin rajaa, mieluummin alle...3.50?!?!?

4) negatiivinen splitti

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy