Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Keskiviikko 21.5.


Kimmo
 Share

Recommended Posts

Ohjelmassa olis ollu vauhtileikittelyä. En uskaltanut vielä riskeerata reittä vedoissa, joten muutin vähän harjoituksen luonnetta. Juoksin 5 ensimmäistä kilometriä kevyttä PK:ta, tunnustellen kipuileeko reisi. Ei kipuillit. Nostin vähän kierroksia ja loput kilsat (7.8km) tulin sitten aiotun maratonvauhdin tuntumassa. Yhteensä 12.8km.

Link to comment
Share on other sites

Terwalle, terwalle. Onneksi ilmat alkaa lämpeneen, eikä näyttäs kovasti tuulevankaan. Kävin lauantaina juoksemassa reitin loppuosan patosillalta Edeniin ja mereltä puhaltava tuuli oli kyllä melkoinen vastus sillä pitkällä suoralla saaren läpi. No eiköhän kisassa pääse kuitenki tarvittaessa peesaamaan, eikä tarvi yksin puskea vastatuuleen.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Tänään oli tarkoitus käydä vetäisemässä 2*3000 metrin tempojuoksu, mutta jalat olivat kuin kaksi puupökkelöä ja GPS podin akutkin päättivät hyytyä juurikin ekan vedon alussa. Niinpä keskeytin vedon ja vaihdoin ultravaihteen päälle. Juoksentelin rauhallisesti Palokkajärven rantamaisemissa.

18,8 km 6:16/km AVG 110 MAX 123

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy